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孕妇补氨基酸的作用


  氨基酸是怀孕的时候必须要补的营养之一,如果孕妇缺乏氨基酸食欲减退、记忆力会衰退,也会影响宝宝的健康发育。那么具体孕妇补氨基酸的作用都有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  孕妇在怀孕期需要补充营养,而补充营养自然少不了氨基酸,下面我们就来说说氨基酸对孕妇的作用。
  1、有助于孕妇睡眠。
  孕妇失眠有几种缘由,荷尔蒙变化、饮食习气的改动、频尿影响睡眠。无论哪种原因,长期失眠不但会影响孕妇的身体安康,还有可能会影响胎儿的安康。氨基酸可以促进睡眠、缓和偏头痛、缓解急躁情绪,对失眠具有很好的效果。
  2、有助于缓解孕妇妊高症。
  妊高症即妊娠高血压综合征,是妊娠20周以后所特有的疾病。其突出表现是高血压、蛋白尿、浮肿,严重者可发展到抽搐、昏迷、心肾功能受损,甚至引起母婴死亡。妊高症的病因还不十分清楚,但经过大量的研究,证明它主要的病理变化是全身小动脉发生痉挛性收缩、血液浓缩、血容量减少,使许多脏器缺氧,致使心脏、脑、肝脏、肾脏和血液系统都受到不同程度的损害。
  妊娠时胎盘也是一个重要器官,由于缺血缺氧使胎盘的功能降低,不能充分将氧气和营养物质及时由母体向胎儿输送,影响胎儿在子宫内生长发育,因此妊高症孕妇的的胎儿,宫内发育迟缓的发生率高,出生体重低于正常的标准,容易出现羊水过少、胎便早泄、胎儿异常、胎动减少等情况。严重者可发生胎儿死亡。氨基酸能帮助分解脂肪,能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生;将有害物质如铅等重金属除去;防止肌肉软弱无力;治疗风湿热和怀孕时的血毒症;一种有力的抗氧化剂,可以减轻孕妇围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。
  3、有助于增强抵抗力。
  抵抗力下降 孕妇抵抗力弱容易患疾病影响自身和宝宝的健康,苏氨酸是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸;防止肝脏中脂肪的累积;促进抗体的产生,增强免疫系统。可以帮助孕妇在怀孕期间增强免疫力、增加抵抗力。
  4、有助于防止记忆力下降 。
  不少孕妇经常抱怨,怀孕后好像记忆力下降了。事实是不是如此呢。研究人员也发现孕妇记忆力下降的情况,而且不管是怀头一胎或是多胎的孕妇都一样,而且整个怀孕似乎都有相同的现象。不过孕妇的辨识理解能力没有明显变化,换句话说,孕妇可能对于新知的吸收力没有问题,但是这些讯息可能在脑子里停留没多久就不见了。孕妇可能长期以来都在怀疑这件事,在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前。氨基酸中的苯丙氨酸能改善记忆力及提高思维的敏捷度。精氨酸被称为"大脑食粮"因为它能增强记忆能力,提高记忆商数。这两种氨基酸都可以防止记忆衰退,帮助孕妇提高记忆力。
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