老人消化性溃疡健身注意事项

　　消化性溃疡在老人群体中很常见，而且也在折磨着老人的生活，那老人消化性溃疡健身注意事项是什么呢？消化性溃疡病老人该如何健身？下面本站小编就为您详细的介绍一下吧。
　　1、消化性溃疡患者有穿孔、出血或癌变可能时，不宜进行运动锻炼。也有明显幽门梗阻时，也不宜进行运动治疗。溃疡处于活动期的患者，要避免或减少腹部运动，以免增加出血或穿孔的可能。如果伴有严重器官功能衰竭时，也不宜采用运动治疗。
　　2、运动时要选择氧气充足、空气清新的地方，运动健身前一定要热身、活动一下四肢，逐渐进入运动状态；由于运动中出汗会大量损耗体内液体，从而使力量、速度、耐力及心脏的输出能力都有所减弱，故在运动前1-2小时、运动中及运动后都要饮用适当的净水，不要到口渴时才喝水。
　　3、运动量有讲究，循序渐进，逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时，运动量以小为宜，随着患者机体健康状况的改善，运动量可逐渐加大，达到应有的运动强度后即应当维持在此水平上坚持运动，严禁无限制加大或突然加大运动量，以免发生不良反应。
　　4、运动保健，要注意全身运动与局部运动相结合，才能取得良好的康复保健作用。一般以全身运动为主，同时注意配合一些适当的按摩治疗，对症状改善有一定帮助，可能对改善胃部血液循环有一定作用，以促进溃疡的愈合。
　　5、运动疗法对消化性溃疡的康复保健有一定作用，但非一日之功，只有坚持不懈，才能取得预期的效果。因为机体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善、身体体质的增强，是要通过多次适量地运动刺激和强化，才能获得。
　　老人消化性溃疡健身注意事项是什么？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们了解到了老人消化性溃疡健身时需要注意的相关事宜，也了解到了健身要持之以恒，不能够三天打鱼两天晒网，当然健身的时候也要注意适量才行，以免发生意外。