自制布法罗藜和奥贝金球好吃不腻

　　这些烤藜麦和茄子球覆盖水牛酱是一个更健康的素食替代炸鸡翅膀。做了大约40个球。
　　工具/材料
　　3个茄子
　　1杯藜麦
　　4条葱，切碎
　　2丁香，切碎
　　1汤匙橄榄油
　　1茶匙辣椒粉
　　五茶匙盐
　　半茶匙洋葱粉
　　3个鸡蛋
　　1杯Panko
　　6汤匙万能面粉
　　调味汁：
　　两瓶弗兰克的水牛鸡翅酱
　　4汤匙阿加德糖浆或蜂蜜
　　2汤匙椰子油
　　操作方法
　　01:
　　把茄子切成两半，在350华氏度的烤箱里烤30分钟。将藜麦放入沸水中煮12分钟。排泄物，备用。
　　02:
　　用橄榄油将葱和大蒜放入锅中火煮，直到葱变软为止。被搁置起来。烤茄子切碎
　　03:
　　在食品加工机里。脉冲直到它被切碎。把它摊在剪贴板上。用一些纸巾擦干它，以去除一些水分。
　　04:
　　把茄子、藜麦、葱&剩下的原料放在碗里。混合均匀，形成咬大小的球。在华氏350度烘烤20分钟。
　　05:
　　调味汁，将椰子油溶于锅中，加入龙舌兰和水牛酱。搅拌直到合并。把球放在锅里，搅拌把它们涂上。
　　06:
　　直接上桌，上面是粉碎的戈贡佐拉。你也可以把剩馀的酱汁放在一边，以便再蘸一蘸。
　　特别提示
　　这些烤藜麦和茄子球覆盖水牛酱是一个更健康的素食替代炸鸡翅膀。今天就给大家讲解到这里，感谢大家的支持！