自然灾害中的避险与自救

　　谭斌和4个同伴手挽着手，展开艰难跋涉。遇到隧道被阻，他们就翻山越岭；遇到桥梁中断，他们就顺着河流，寻找最浅的地方趟到对岸。尽管小心翼翼地防着山体滑坡，谭斌的膝盖还是被滚下的石块砸伤了。
　　雨一直在下，汗水混着雨水，早就把衣服打湿。天色渐暗，最难挨的黑夜来临了。漫山遍野不时传来石块滚落的声音，一眼望去，看不到一丝光亮。
　　＂最恐怖的是与外界失去联系！＂谭斌已经记不清摔了多少次跤、被石块砸中多少次，但这种刻骨铭心的孤独感、无助感却更让他惊悸不已。
　　第二天下午，在到达距离都江堰市区大约20千米的地方时，他沉寂了20多个小时的手机终于收到了第一条短信。接着，他就看到了解放军的救援人员。一车车、一队队的解放军官兵顶着暴雨，艰难地向灾区挺进；两架直升机在空中盘旋……
　　如何在地震中求生
　　联合国减灾科技委员会的报告中这样描述中国：＂这是世界上自然灾害最严重的少数国家之一，大陆地震的频度和强度居世界之首，占全球地震总量的1/10以上；台风登陆的频率平均每年高达7次；从有人类记录以来，旱涝灾害、山地灾害、海岸带灾害每年都在中国发生。＂仅以中国发生的地震灾害为例，中国历史上有记载的地震就高达8000多次，其中1000多次为6级以上地震。自20世纪初至今，中国占全球因地震死亡人数比例高达50%以上。
　　虽然地震是由自然因素引起的突发事件，属于天灾，是不以人的意志为转移的，但也不是不可以防御的。只要我们掌握了一定的急救知识，就可以在地震到来时自我救助，自我保护。与地震危害相比，无知是最大的灾难。
　　在户外怎样避震
　　◆就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方。
　　要避开高大的建筑物，如楼房、高大烟囱、水塔等，特别是要躲开有玻璃幕墙的高大建筑。
　　◆避开高耸或悬挂的危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
　　◆避开危险场所，如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。