⑴经常用肥皂和水洗手。 ⑵尽量喝包装水、煮开的水或是碳酸饮料，避免生饮自来水或添加冰块。 ⑶食物要煮熟、煮开、剥皮，否则就不要吃。 ⑷适当使用驱虫剂，并尽量在黎明和黄昏时穿长衫长裤。 ⑸不要赤脚行走。 ⑹容易晕车、船或晕机者，出发前不宜吃得过饱。 ⑺放置过久的食物不应再吃，选择卫生品质良好的餐馆。 ⑻购买商店的饮料时应注意看封口是否完好，瓶子是否干净。 ⑼买东西要注意有效日期、内容是否完整，商标是否清楚，避免食入过期及不明之物。 ⑽食用或选购摊贩食物应注意其卫生情况，不要因小失大。 ⑾若有不适应尽快通知领队，及时看医生。 今日提醒：健康需要从这些身边的细节做起。