怎样利用睡觉来纠正驼背

　　怎样利用睡觉来纠正驼背？小编来告诉你，请看下文。
　　操作方法
　　01:
　　用睡觉来治疗驼背主要是看睡姿，一般采用平躺的睡姿和无枕仰卧的睡姿来治疗驼背。
　　02:
　　平躺大家很容易理解，就是身体平躺在床上，这样有利用脊柱的放松，让脊柱保持在平直的状态下。
　　03:
　　无枕仰卧是买一个斜面床垫，人的头枕在斜面上，身体比头高，保持仰卧平躺的姿态。
　　04:
　　但是这种姿势不能保持太长的时间，一天2个小时足以，长时间无枕仰卧会造成呼吸不畅，大脑充血。