有关家庭的心理困扰我是隐身人吗

　　文/朱建军
　　     本文节选自《走出迷惘——增强你的人格魅力》
　　我是隐身人吗
　　 又是一个说要流浪的青年人，我让他谈谈家庭。他说在家里与父母没有什么冲突。过了一会儿，他说：＂我觉得我好像一个隐身人，没有人能看到我。＂
　　 他的父母是那种自恋的人，从来不懂得爱和关心孩子。不错，他们尽了父母的义务，但也仅此而已。或许是其他原因使他们不爱孩子，比如，他们本没打算要一个孩子；他们想要一个女孩却生了一个男孩等等。
　　 这种冷漠的父母会找出种种理由去把冷漠说成爱。如果他们惩罚压制你，那是＂为了你好，为了教育你＂。如果他们冷落你，是＂为了让你独立自主＂；如果他们时时把你带在身边，不管你当时是不是愿意，是＂因为爱你＂。于是，孩子困惑了。他的＂理智人＂接受了父母的信息：＂他们爱我。＂但是他的＂原始人＂却断然否认：＂他们才不爱我呢！他们只爱自己。＂
　　 缺少父母的爱，会使人产生什么问题呢?
　　 如果缺少母爱，你会缺乏自信，会羞怯，没有主见。男孩子会努力去寻求这种爱。长大后，他们对待恋人也如同小时候对待母亲，他们为赢得冷漠美女的芳心，会不惜折磨自己，赴汤蹈火、女孩子则会模仿母亲，成为像她一样的自恋的人。
　　 缺少母爱的人，或者拚命追求爱，或者会反而不去追求爱：＂我不需要爱，我是坚强的。＂
　　 如果缺少父爱，男孩子会效法父亲，成为一个冷漠的人同时对母亲过度依赖；女孩子会担心自己能否被人喜爱，长大后，她很容易爱上一个自私的男人，哪怕是对方凌虐他，让她忍受屈辱，她也在所不辞。因为，她需要爱。还因为，那个自私的男人做的正是她自己想做而不敢做的事。如何走出爱的沙漠呢?
　　 如果你的父母很冷漠，你需要做的是：
　　 首先，强化正确的认识。用认知重塑法让自己获得正确的认知：＂我父亲(母亲)不爱我，但是这不证明我没有价值和不值得爱。他们有他们自身的原因，也许是当初不想要孩子，也许是他们根本不会爱别人只顾自己。我是有价值的。＂
　　 然后，可以用一种意象法来让自己获得爱的滋养。想象—个童年的你，想象这个小孩很可怜的样子，设身处地地设想他的感受，了解他的需要。然后想象现在的你走过去安慰这个小孩子，哄他，夸他，让他高兴。对他说：＂你是个好孩子，我爱你。我要教你如何强壮而有自信。＂
　　 反复使用这种意象法，你内心中爱的饥渴就会消失，你会成为成熟的自信的人。