上厕所不成超过两次的案例分析

　　＂每天上厕所决不能超过两次＂ ＂坐椅子一定会使自己变得心不在焉＂，＂各种事物一定都会有一种完美的解决办法（如皮带可以扣上让人觉得不松也不紧，台灯可以放在不远也不近的最佳位置）＂等等。由改变不合理的信念入手，进而改变不合理的思维方式和绝对的完美主义的核心问题，使患者在人格上产生某种成长。
　　  以人为中心的治疗：在建立良好的心理治疗关系的基础上，帮助患者对自身进行深层次的自我探索，认识到价值条件作用造成的自我概念对自我经验、体验的歪曲（如＂别人一天只上两次厕所，我也只能上两次厕所＂）。促进他向着减少价值条件作用的方向探索，使自我概念向着自我经验、体验协调一致的方向发展，实现人格的重整。
　　 森田疗法：帮助患者认识到出现症状的深刻原因在于持有＂理应如此＂的想法，在于存在要求客观事物按照自身主观想法发生的思想矛盾。要求来访者在积极投入现实生活、认真做应做之事的过程中，以顺应自然的原理指导自己对待症状、处理事物、积极生活，真正达到一种人格的改变。 在具体治疗过程中，治疗者采用了以认知疗法为主，兼其他疗法中的方法技术的治疗方案。前两次治疗给患者分析了症状的成因，讲解顺应自然的原理，重点解决其克制自己下去上厕所带来的苦恼。患者初时将信将疑但按照治疗者所讲道理去做，停眼药物，想上厕所就去上，使这一症状基本消失。以后几次心理咨询均结合具体症状：
　　（1）说明其症状与自己的想法有关，如倚子不会使人一坐上去就变得心不在焉，是自己的想法使自己变得不能集中注意的；
　　（2）出现症状时仍应采用顺应自然的态度对待，如坐椅子时又出现强迫观念时应接受自身症状，注意当时正在做的事物：
　　（3〕改变认知：凡事无法十全十美，不要为自己做事划界限、定框框，应按事物的本来规律行事；
　　（4）相信自己的记忆与判断，相信自己的能力，看到自己的积极方面。经前后共12次治疗，患者的一些主要及常见症状消失或减轻，如最令患者苦恼的上厕所的症状、怕坐椅子、反复检查门锁等现象消失，怕别人笑话自己等问题减轻。在认知改变方面，对个别症状背后的不合理认知有所领悟。
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