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冬天手脚出汗是什么原因揭秘冬天手脚出汗的大原因


  冬天手脚出汗的5大原因
  1气虚导致冬天手脚出汗
  这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
  怎么办:可用山药粳米粥、生姜大枣汤、狗肉炖胡萝卜、黄芪炖鸡等来调理,平时多做体育锻炼,提高免疫力。
  2阴虚导致冬天手脚出汗
  阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称"盗汗",这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
  怎么办:饮食要清淡,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物。
  3脾胃功能失调导致冬天手脚出汗
  冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
  怎么办:注意调理脾胃,饮食多元化,可以多吃五谷杂粮、鲫鱼、香菇、大枣、胡萝卜、山药等。
网站目录投稿:碧雁