大雾天气晨练老人最好窝在室内

　　家住丰台区角门小区的刘大妈像往常一样到附近花园晨练，结果刚活动了几下便感觉喘不上气来，呼吸越来越困难，老伴怀疑她哮喘病复发，急忙拨打120把她送往北京博爱医院急诊抢救。而在该院急诊内科可以看到，前来就诊的患者比平日增加了20%，其中尤以体质较弱的老年人居多。
　　这两天，初冬以来最大的一场雾正在京城弥漫，相对湿度较大，空气质量接近中度污染，而＂脏雾＂使得一些老年人和很多身患各种慢性病，特别是呼吸道疾病的老病号纷纷＂中招＂，身体更加不适。
　　中国康复研究中心北京博爱医院急诊科副主任何威认为，雾中的水汽很大，空气中的有害颗粒物增多，空气中的化学物质特别是有害气体（如二氧化硫、二氧化氮）遇到水汽后容易形成小颗粒，并积聚在一起然后下沉。这些可吸入颗粒物进入人体呼吸道后会刺激黏膜，进而损伤肺部，导致人体呼吸系统疾病。对平时患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病以及有心脑血管疾病的患者都会造成潜在的威胁，引起气短、胸闷、喘憋等不适。
　　他提醒这些患者，在这种天气里，尽量避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种应酬和其他社会活动，要多饮水，注意休息。如果必须外出一定要戴上口罩，习惯晨练的市民最好把锻炼地点挪到室内。如果身体不适加重，要尽快前往医院就医，驾车出行由于视野受到限制，要注意减速，不要开快车，要小心地避让行人和车辆，行人过马路也要注意遵守交通规则，避让来往车辆，因大雾造成的各种交通事故历年在急诊室中已经屡见不鲜。
　　另外，何威副主任指出，初冬早晚温差大，冷空气一来，降温幅度也大，这样会造成心血管甚至冠状动脉的收缩，血压升高，引起冠状动脉痉挛，病人的缺血状况加重，导致心绞痛、心肌梗塞等疾病。另外，很多病人在天气好的时候停了药，有的擅自减了药量，在气候突然变化时，就容易突发心脑血管疾病或加重病情。专家提醒中老年人不要在清晨气温很低时出去锻炼，一冷一热容易发病。