如何才能远离地铁病

　　地铁是很方便的公共交通工具，也是人流密集的公共场所，但地铁封闭的环境，拥挤的人群，以及一些不好的乘地铁习惯，都会对健康造成不利影响。特别是对于处于敏感期的孕妇，更应该小心这几种＂地铁病＂。如何才能远离地铁病呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　地铁是城市客流量最密集的地方之一，仅北京每天就有400多万人在此区域内流动。调查显示，地铁在为我们出行带来便利的同时，97.42%的人认为拥挤的地铁存在健康隐患。
　　地下、密闭、人员密度大，这些因素令地铁内空气污浊，容易引发呼吸系统疾病。一般情况下，人们通过自身抵抗力和车厢内空调对空气和温度的调节，是不会感染呼吸系统疾病的，但在秋冬流感高发季节，病毒就容易在密闭的车厢中流窜、蔓延。
　　另外，地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过，成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时，都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯，一旦扶手或座椅上附着了细菌，再用被污染的手吃东西，就可能感染急性肠胃炎。
　　上下班高峰期，吵架、抢座、推搡成了地铁里常见的一幕。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降，而且拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯，让人本能地不安。
　　医学专家认为，要养成良好的个人卫生习惯，才能远离＂地铁病＂。比如，自己感冒或处于流感高发季节时，坐地铁戴好口罩，阻断细菌传播；地铁里不要吃东西；坐地铁后要洗净双手；焦虑、烦躁时，不妨适当转移注意力，如与同伴聊聊天，看看书报等。
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