产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为＂恶露不尽＂。 排出恶露的方法有很多，今天，小编向各位新妈妈推荐一下排出恶露的食谱吧~ 助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐 食谱一：小米鸡蛋红糖粥 材料：小米100克，鸡蛋2个，红糖100克。 做法：将小米洗净后加适量清水熬煮成粥，等粥至浓稠时打入鸡蛋，加入红糖，略煮即可。 食谱二：红曲大米粥 材料：红曲米30克，大米100克，红糖适量。 做法：将红曲米和大米分别洗后加适量清水熬煮成粥，加入适量红糖调味即可。 食谱三：藕节黄芪猪肉汤 材料：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪瘦肉100克，山药30克，党参30克。 做法： 1、将猪肉洗净后切小块。 2、将藕节、莲子、黄芪、山药、党参等连同瘦肉一起入锅煎煮，煮至瘦肉熟烂，调味食用。