入睡难疏肝容易醒调脾睡不沉补肾

　　善艾者寿，爱灸者康
　　早安
　　小艾在深圳向您问好！
　　失眠的痛苦，很多人都有，但具体来说，失眠可分为5种：
　　1、入睡难：疏肝
　　即，需要在床上酝酿很久才能睡着，比如，明明9点就上床了，可折腾到凌晨才睡着。
　　原因：
　　肝郁气滞。
　　入睡是人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。
　　治则：
　　疏肝解郁。
　　取穴配穴为：
　　四关穴、膻中、期门、阳陵泉。（四关穴是什么穴位，可留言回答）
　　岐黄刮灸罐陶瓷材质
　　已经升级为紫砂材质
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　　2、容易醒：调脾
　　即，睡不安稳，特别容易醒来，而且醒来后再次入睡比较困难。
　　这部分人常常感到口腻口淡，还有厌食、大便不成型等症状。
　　原因：
　　脾胃不和。
　　＂胃不和，则卧不安＂，胃和是昼精夜瞑（白天精神晚上休息）的基础，正因为有脾的升清和胃的降浊，通上连下，平衡阴阳，人体的生命活动才能维持。
　　如果饮食不节或者脾胃功能不好，就会造成腹胀、胃痛，使人辗转难眠，时睡时醒。
　　治则：
　　健脾和胃。
　　取穴：
　　中脘穴、足三里、太白。