如何有阴蒂高潮怎么样获得阴蒂性高潮

　　在Glamour的新的性爱专栏中，南医生(Ask Dr)是一名性治疗师，转变为神经科学家，回答了您所有令人讨厌的性问题
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　　作为一名性治疗师转变为神经科学家，我最常遇到的问题之一是＂我如何在床上有更多的乐趣?＂，这很快引起了关于性高潮的讨论。对于大多数女性而言，性快感的零得分根源于阴蒂。
　　在我作为心理治疗师，关系专家和性治疗师的三十年实践中，加上过去十年来作为神经科学家深入研究性研究的过程中，我学到了很多有关愉悦的知识。在我新的《魅力》专栏中，请问Nan博士，以及在我的新书《为什么做爱很重要》中，我回答了您关于快乐的所有紧迫问题。
　　您在这里听到了：女性享乐是必需品，而不是奢侈品。
　　能够体验和品尝愉悦感不仅感觉良好，而且对身体，情感和性生活也至关重要。如果我已经学会解决一件事，那就是要解决我们对我们的身体和大脑如何参与编排美味的交响曲并最终达到大O的科学理解的某些重大差距，那就是女性乐趣不是NSFW豪华-这是必需品。
　　第1步：更好地了解您的解剖结构。
　　什么是阴蒂?
　　几个世纪以来，阴蒂一直是个谜。直到2000年代，随着影像技术的出现，我们才得以发现这种令人愉悦的复杂且高度独特的器官的复杂性，其唯一的工作就是提供愉悦。
　　众所周知，＂气候综合体＂包含的途径远比我们看到的要多。外部是可爱的愉悦按钮，即龟头或头(有趣的是，它类似于阴茎的龟头)，它的一部分被头罩覆盖(类似于男性的包皮)。
　　这就是有趣的地方：阴蒂罩连接到小阴唇(又称外阴的内唇)，因此任何移动阴唇的东西都会刺激阴蒂。阴蒂的头部本身就是神经末梢的温床。单个豌豆大小的斑点比女性(或男性)身体的任何其他部分具有更多的神经末梢。
　　那只是阴蒂冰山的一角。大部分的阴蒂-大约五分之四-浸入体内，环绕阴道。(当我们包括阴蒂的内部部分时，其长度与平均松弛的阴茎的长度大致相同：3.5英寸。)整个结构的形状大致像叉骨，带有阴蒂的＂球＂，即呈勃起状，括号形的勃起囊。横跨阴道入口的组织。当受到刺激时，鳞茎会充血，紧贴阴道并在此过程中使穿透力更愉悦，如果我曾经遇到过，那将是双赢。
　　阴蒂vs阴道性高潮
　　关于阴蒂与阴道性高潮(或C点与G点性高潮)有很多讨论，但都没有完全隔离。阴蒂的刺激经常使其他女士部分进入混合状态，同样，性交时对阴道的刺激也间接刺激了阴蒂的部分。
　　也就是说，性高潮与阴道高潮不同。妇女倾向于报告说，由集中于阴蒂的刺激引起的性高潮倾向于感到强烈，但更加＂局部化＂。而主要是由阴道刺激引起的性高潮产生的性高潮更＂深沉＂。
　　对于大多数女性而言，单靠渗透可能不足以敲响高潮钟声，但了解您的阴道和阴蒂之间的联系可以帮助您增加在性交时与伴侣发生高潮的可能性。(例如，欣赏阴蒂球的充实在使阴道渗透变得更愉快方面所起的作用的妇女往往会确保在首次进行性交之前，已充分唤醒它们。)
　　女性享乐不是NSFW的奢侈品，而是必需品。
　　两种类型的性高潮都会照亮大脑的一个区域，称为原体感皮层，我的实验室将其称为＂生殖器感觉皮层＂。这个特定区域藏在大脑两个半球之间的空间中，我亲切地称为＂脑s。＂
　　如果阴蒂为身体的性快感而置零，则大脑的性感觉为零，即生殖器感觉皮层。我们发现，对阴蒂，阴道和子宫颈(以及乳头，这是下周的话题)的刺激都照亮了该区域。您刺激的生殖器区域越多，生殖器感觉皮层中激活的神经元越多，性高潮就越多。
　　如何刺激阴蒂
　　多汁的色情生活的基础始于花时间与您的身体嬉戏-对其进行彻底的探索，并在优先享受乐趣以与伴侣分享感觉良好方面变得足够舒适。
　　您可能会注意到，您的阴蒂首选的刺激方法可能会因您的性唤起状态而异。完全打开之前，阴蒂的头部可能过于敏感，无法直接触摸。这是探索刺激的开始的绝佳时机，这时您可以探索压下阴蒂的引擎盖并在手指之间来回滑动轴，并增加压力。随着觉醒的建立，对龟头的更直接刺激会增强感觉。
　　矛盾的是，当觉醒达到较高水平时，龟头会变得非常敏感，因此直接阴蒂刺激较少通常会感觉更好。此时，请确保使用润滑剂，同时提供轻巧的刺激。
　　并随时尝试超越龟头。了解如何通过将手指牢固地放在阴道开口两侧的皮肤上并向下按以擦拭该区域，来对阴蒂球进行外部按摩。随着灯泡膨胀，您将能够感觉到它们变得浮肿。正如我想说的，您需要知道如何演奏自己的乐器!
　　与伴侣发生性高潮的提示
　　妇女自慰时，她们倾向于集中精力于阴蒂上，并使自己的身体保持僵硬。这可能是达到终点的一种快速方法，但是养成这种习惯可能会妨碍在性伴侣中获得最大的快乐。
　　当您在性生活中移动身体时，不仅可以增加流向生殖器的血液，还可以利用阴唇间接刺激阴蒂的双重愉悦作用。在穿透过程中，使髋部盘旋有助于间接抚摸那些阴蒂球，增强这些感觉。
　　最后，深呼吸。它会为身体和大脑的所有重要部位提供更多的氧气，从而促进血液循环。
　　最后一点：性高潮很棒，但它们并不是快乐的全部。努力＂达到性高潮＂是压榨快乐的一种肯定方法，它妨碍了良好性行为的可能性，而性行为的关键在于体验感受并品尝与自己和他人的联系的能力。
　　因此，无论您如何探索阴蒂高潮，都要放开胸怀，最重要的是，尽情享受。