潜水时可以用鼻子呼吸吗

　　有人说，人一生中坚持地最久的事大概就是呼吸了。是的，我们不可能脱离呼吸而存在，可是你想过，你真的会呼吸吗?潜水时可以用鼻子呼吸吗?现在和本站一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
　　潜水时是不能使用鼻子呼吸的，那么非常容易肺部呛水。
　　潜水运动主要可以分为休闲潜水和技术潜水两种。其中休闲潜水指下潜深度在30米以内的无减压潜水，旅游景区提供的体验项目多为此种;技术潜水又分为洞穴潜水和密闭式潜水，二者的下潜深度都在40—100米之间，适合有经验的人从事。
　　初次潜水时，人体会有不适感，如在水下感觉呼吸困难，这大多是因心理紧张而引起的。此时，大部分人会不由自主地加快呼吸速度，并用鼻子和嘴同时呼吸，其实这是不正确的，容易导致呼吸节奏紊乱。正确的方法是放平心态，像在陆地上一样一呼一吸，且放慢速度，尽量做到自然。
　　对于一些已经尝试过潜水或已经学会潜水的人来说，下潜到四五米深的水下已无法满足其成就感，他们希望能下潜到更深的地方，这就需要掌握一定的技巧。首先，潜水时人与人之间无法用语言交流，所以体验者必须学会国际通用的潜水手语，以便和教练沟通;其次，随着下潜深度加大，人体感受的压力也随之变强，通常情况下，每多下潜1米，就要做一次耳压平衡。
　　潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。