有关家庭的心理困扰每个人都应该为自己负责

　　           文/朱建军
　　         本文节选自《走出迷惘——增强你的人格魅力》
　　 认识到这是父母的＂把戏＂后，还应认识到，每个人都应该为自己负责，父母不应把他们自己的事作为你的责任。如果他们寂寞，只要你不是很少去看他们，而是每一二周回一次家，那就不是你的责任，而是他们自己的责任。
　　 专制下的子女有三种常见的反应，1．反抗。子女也养成了暴躁的脾气，处处和父母作对。2．屈服。子女变得唯命是从，怯懦无能。3．同化。子女认同于专制父母，模仿他们。
　　 如果专制者是父亲，儿子易于反抗或同化，女儿易于屈服。如果专制者是母亲，父亲在母亲面前显得格外怯懦，则儿女都会同情父亲却又在心里瞧不起他。而对母亲，儿子会屈服，女儿则可能反抗。
　　 这些都不是最好的反应模式。相比较之下，你可能说反抗稍好一些，因为反抗者至少保持了自我的力量和独立性。但是这种反抗解决不了问题。
　　 美国心理学家柯尔本在咨询中，曾用过这样的技术，让咨询者站到椅子上，想象父亲站在下面，然后和想象中的父亲讲话。用这种方法，你可以认识到，专制的父亲在内心中是恐惧和弱小的。正如某咨询者对想象中的父亲所说的：＂你让自己像个大人物，不过是要掩饰自己的弱小。当事情不能顺心时，我看到你像个小孩那样发脾气。＂
　　 专制的父母是外强中干的。他们之所以要像个暴君，恰恰是因为在内心中，他们像小孩一样脆弱。明白了这一点，你就不会畏惧他了。
　　 你需要的是，不再害怕他。同时，也不打算恨他、战胜他。因此你也不必去反抗，去试图让他成为你的手中败将。你知道他实际上没有能力伤害你、控制你，你可以平等地和他相处，不仰视也不俯视。
　　 当你有了这种态度后，可以试着以这种方式对待专制的父母。比如，你过去选专业完全服从他们的意见。现在你打算，而且可以换一个专业。你可以认真地、无畏地把这个消息告诉他们。他们很可能会反对，会勃然大怒。你一定要坚持住自己的立场，不退让，但是也决不和他们吵架。吵架说明你是在反抗，说明你还是心中有些怕他们，还是沉不住气。你只需要平静地反复申明自己的立场，直到他们明白你不会退让为止。
　　 如果你对自己还没有把握，也不妨先从小事开始。例如，你要去会几个朋友，你爸爸不让你去，一定要让你在家干一件无足轻重的事。你就可以试试坚持去，你不和他吵，哪怕他破口大骂也不发怒。你可以告诉他，你决定了出去。如果他说：＂什么朋友?我看他们不顺眼，不像好东西。＂你只需说：＂他们是我的朋友。＂如果他说：＂先收拾好屋子＂，你可以说：＂我回来后会收拾的。＂
　　 在小事上获得成功，有助于提高你的勇气，使你在以后的大事上也更容易成功。