冬季吃什么水果好冬季养生的大水果

　　冬季吃什么水果好
　　1冬季吃什么水果之梨子
　　性味：梨子味甘、性凉。
　　功效：清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。
　　对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。
　　禁忌：患有脾胃虚寒、腹部冷痛以及产后血虚者，不宜食用。
　　选购：选择果实大、果形圆整，果肉香甜多汁，果面呈光滑感为佳。
　　2冬季吃什么水果之苹果
　　性味：苹果味甘、微酸、性凉。
　　功效：防治动脉硬化、生津开胃、除烦醒酒，并能维持人体酸碱平衡，清除体内垃圾，止泻解毒。
　　其含有丰富的果酸，有消炎杀菌的作用，对于预防冬季感冒和上呼吸道疾病的发生很有好处。
　　禁忌：脾胃虚寒、腹泻腹痛者不宜多吃。
　　选购：应该选用肉质硬脆、多汁的苹果。对于红色苹果来说，着色越好，品质越高。
　　3冬季吃什么水果之木瓜
　　性味：木瓜性微寒，性温。
　　功效：木瓜含有蛋白酶，可以分解脂肪、促进食物消化和吸收，木瓜还有祛湿、舒经活络、平肝和胃的作用。
　　适用于痉挛疼痛、吐泻腹痛、消化不良、胃病、产妇催奶者食用。
　　禁忌：胃酸过多和积滞内停者忌食。注意木瓜多食损齿、伤骨。
　　选购：木瓜以果个大，鲜绿黄色，香味浓郁，种子少，无碰压伤，皮不破裂者为好。