干眼症注意多眨眼 干眼症的问题就出在长时间盯着一个方向看，所以养成多眨眼的习惯，对于治疗干眼症大有益处，因为长时间不眨眼，使眼睛暴露于空气之中，导致泪液生成不足，眼睛就很容易干涩，眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次，有助于泪液分泌，滋润眼球。 干眼症注意避免戴隐形眼镜 隐形眼镜覆盖在角膜上，会加大眼泪量的需求，使泪水分泌减少，从而引发干眼症，而且长期佩戴隐形眼镜还会造成角膜病变。所以，患有干眼症的人不要戴隐形眼镜，否则会使泪液分泌越来越少，导致眼睛干涩加重。 干眼症注意避免干燥环境 干眼症患者最好是不要长时间呆在干燥的环境里，如空调房，还要少接触暖气、烟尘、高温等环境，这样的环境下，会使眼球水分蒸发过快，容易加重眼干、眼涩的情况，可以在房内使用加湿器，以保持室内一定的湿度，这对于治疗干眼症也有帮助。