其实，站桩有很多种，练气，练筋骨，练神意…… 基本上就桩本身，实际上都不需要收功！ 但是，我在实践中发现，你修炼收获大小，跟预备式，和收功的关系很大！ 预备式那段是调整自己状态，调整好了，一天或者几天内效果都可以不错！ 而收功，就好比东北的冬天，室内会放一个小铁炉子，一般不用来做饭，实际上是取暖！但是，这炉子不能干烧，上面要放一壶水！把当天需要饮用的水灌满暖瓶，然后这个壶里还是继续烧水，这水可以烫脚或者做什么！ 练功就好比烧饮用水，而收功就好比烧烫脚的水，发挥余热，不浪费！ 收功，其实不是把气收到丹田，而是收到丹田后，开始对全身按摩！比如鸣天鼓，干梳头，干洗脸，搓两肾，等等！ 长期坚持，这些训练都可以让你年纪大的时候都身体不弱，头不昏，眼不花，耳不聋！ 如果是练功后再练，就更好了！