在高中常受同学欺负怎么办

　　在学校被同学欺负首先是我们自己学习成绩落后，小平同志不是说过＂落后就要挨打＂，当年我挨打受气的原因当时我琢磨除了政治上的因素之外，很大的可能就是我在学习上落后和为人处世上有缺陷，所以才有了男女同学都欺负我的局面。
　　针对我的这一琢磨，首先我设立了第一学习目标，通过自己的切实努力，将中下等水平改写成中上等水平，也就是向前进10~15名，于是我做出了相应的计划，早晨六点钟起床背诵课文、概念、公式、定理等，每门课前预习5~10分钟，在完成老师所留作业的前提之下，每天晚上至少复习两门课程各一个半小时。经过半学期的努力，期中考试我达到了第一目标，紧接着继续制定学习目标，在高一上学期期末我的成绩达到了年级前五名；
　　其次，找一两个关系不错的同学结成学习联盟，相互制定学习目标和计划，进而相互监督、相互帮助、相互鼓励。在这一点上我曾经和另外两个同学结成了学习联盟，在学习上都有了明显的进步，在高一结束的时候，我和其中的一位同学还拿到了＂三好学生＂，这是我有史以来的第一次。
　　第三，无条件的帮助求助者。当我们的学习有了进步之后，有不少同学来请教学习上的问题。在这种情况之下，我是手头的作业无论多少，一律都是无条件的给予帮助。
　　第四，在任何情况之下都不在背后说他人的长短。不背后议论人，不当＂长舌妇＂，不搬弄是非，使别人感到你可信、可亲、可靠、可敬；不在背后批评别人，保住对方的面子。你对人真诚，相信别人也会以诚相待。
　　第五，要体会和观察别人的需要。由于动机和兴趣爱好的差异，你喜欢的人可能厌恶你，你厌恶的人偏偏喜欢你。因此我们在日常与同学的交往中，经常站到对方的位置上，设身处地替别人想想，＂将心比心＂，可使人减少许多误会和不愉快的冲突。
　　第六，要尊重和信任他人。在日常与同学的交往中，只有尊重和信任他人的人，才能赢得别人的尊重和信任，成为受欢迎的人。反之，骄傲自大，目中无人，或对人疑心重重，左右不放心的人，是无法与人处好关系的。要做到这点，最容易的方法是学会当＂忠实的听众＂，因为认真聆听别人讲话，是对别人最起码的尊重，能耐心地听人说话的人，也往往是个受欢迎的人。
　　第七，不要过分注意别人对自己的评价。不少人害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动，其内心活动就是怕自己做不好，怕别人笑话，因而以＂回避＂与人交往的方式来保护自己的＂自尊＂。实际上，人无完人，即使同一件事，不同的人有不同的看法。所以，从伟人到平民，每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价，而且，多数情况下，人们喜欢评价别人的不足之处，也由此，不少人就被别人的口水＂活活淹死了＂。因此，对别人的评价自己要有主见，既不为别人的赞扬而过分欢喜，也不为别人的贬低而焦躁不安，甚至心灰意懒，而要做到＂有则改之，无则加勉＂，坦然处之。
　　第八，常言道：＂大度集群朋＂。所以，我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到你的善意和温暖，自然而然别人也就不会欺负你了。