孕晚期出游适宜范围

　　很多孕妈妈怀孕后为了保证胎宝宝健安康康的，就开端了＂大门不出，二门不入＂的大家闺秀生活。其实，假如孕妈妈的身体没有流产的征兆，能够选择离家较近的公园等转转，孕晚期出游适宜范围呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕妈妈在孕晚期的时候，变化非常大：子宫迅速增大，腹部一天天隆起，身子变得笨拙．行动不太方便，轻轻地触动子宫常常可以感到腹部有变硬的感觉。到孕9个月时，增大的子宫在腹腔内占位很大，几乎占据大部分的腹腔，压迫胃、膈肌，使它们上移，并压迫心脏，引起心悸、气短、胃胀、食欲不佳，稍有活动就觉得饿，但吃一点儿食物就觉很饱；排尿的次数也增加，渐渐有阵阵的子宫收缩。
　　孕1 0个月时，孕妈妈会有一种＂肚子＂向下运动的感觉，呼吸畅快了，胃胀减轻了，此时胎儿的头部向下进入了盆腔的入口，到孕足月时，伴随着一阵阵的腹痛，子宫开始收缩，就会用力将成熟的胎宝宝娩出。
　　怀孕28周后的孕妈咪出游注意事项
　　出游指数★☆☆☆☆
　　怀孕的最后3个月，孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。
　　■建议出游范围：
　　极短程出游——公园散步。
　　温馨提示：
　　1、此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。
　　2、目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。
　　以上就是本站小编为您提供了关于孕晚期出游适宜范围的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕期出游有哪些注意事项和妊娠期安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！