女性两个心脏病高发期要做好预防

　　1.处于感情压力期的妇女:令人头疼的婚姻令人心碎，但悲剧带来的效果不仅停留在感情上。一项新的研究发现，经历严重婚姻压力并患有心脏病的女性与没有这种压力的女性相比，其发生心肌梗死的危险会增加3倍。
　　2.绝经期妇女:说到心脏病，人们总会想到大腹便便的男人。然而，美国一项心脏病的统计数据表明，美国每年患致命性心脏病者有50万人之多，其中就有24.8万发生在女性的身上，占女性致命性疾病的首位。而且，女性心脏病的死亡率竟为男性的两倍。据我国的统计资料表明，冠心病在60岁以前是男性多于女性，60岁以后女性则明显增多，男女几乎相等。
　　减少绝经妇女发生心脏病的预防措施，大致有下列几点：
　　1.要定期进行血脂、血压、心功能测定等检查
　　2.要保持心情舒畅;要经常进行和缓运动
　　3.要在临睡前用温水足浴十分钟
　　4.饮食要低盐，低脂肪，多吃些水果、蔬菜，少食刺激性的酒、烟、咖啡、浓茶以及辛辣食品
　　5.勿过度疲劳，午间要小睡片刻;晚饭少吃一些，可以减轻心脏负荷;常备硝酸甘油药片，发生以胸闷为主的胸痛时马上在舌下含一片，能在3-5分钟见效的，证明是心脏病变，这样就可作进一步有的放矢的医治。
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