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别给孩子吃廉价零食小心危害孩子身体健康


  俗话说"民以食为天",当今社会中,人们除了一日三餐,零食也是不可或缺的美味。然而如今有很多非常廉价的零食让孩子爱不释手,但是小编在这里要提醒各位家长,别给孩子吃廉价零食,小心危害孩子身体健康。
  廉价零食问题多
  很多廉价零食,因其颜色鲜艳、味道可口及价格便宜深受小朋友喜爱,很多小学生用自己的零用钱在街边小店购买这种廉价零食(如辣条)。但这些 美味零食 多是三无产品,且美味都是来自各种添加剂,问题多多。
  1.廉价零食大都是小作坊生产,质量和卫生无法保证;
  2.廉价零食大都是盐、糖等严重超标,影响孩子智力、骨骼发育;
  3.廉价零食很多是经过高温油炸生产,易产生致癌物;
  4.廉价零食包装密封性差,容易变质;
  5.有的产品生产日期模糊;
  6.美味的口感都是由大量食品添加剂调成。
  常吃4类零食小心孩子变笨
  专家提醒家长,不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食,否则将影响孩子的身体健康和智力发育。
  1.含铅多的零食
  孩子吃了含铅过多的食物,容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等,久而久之将影响孩子的智力发育。
  爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多的食品。
  2.含有反式脂肪酸的零食
  孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖,增加患心脑血管疾病的风险,还会影响智力发育,主要体现在记忆力减退上,并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。
  饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等零食含有较多的反式脂肪酸。
  3.含有激素的零食
  孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快,骨骼会提前闭合,最终的身高低于正常人,而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍,不利于正常的玩耍和学习。
  洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。
  4.高能量的零食
  高糖、高盐、高脂肪类的零食不能让孩子多吃,高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险,高盐会影响肾功能。而美国的一项研究显示,长期摄入大量糖分会减弱大脑学习和记忆信息的能力。
  可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等均为高能量的零食。
  以上这些零食就是孩子们在平时不适宜吃的,希望家长们今后不要再为了满足孩子的需求随意给孩子吃了。有关儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识还在持续更新中,敬请继续关注本网站哦!
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