比疾病更可怕的是心态

　　马上就四月份了，此时此刻还估计还有好多人宅在家里，这个假期不可谓不长，有的人甚至在家学起了＂做饭＂＂做点心＂，平时常年在外奔波的男人，如今也转型成为一名好丈夫、好爸爸了，一家人其乐融融如此甚好。但是时间一长就感觉不是那么一回事了。
　　今天我们就来谈谈比疾病更可怕的东西——心病
　　这几个月我们好多人宅在家里平时不爱锻炼身体的同志们，身体上都或多或少的出现了一些病态的症状，比如感觉自己老是腰疼、膝盖疼 、胃疼、这疼那疼的很容易让人瞎琢磨……
　　我是不是得什么病了，我得去医院好好检查检查，要不然我不安心，或许这种情况，在平时也会发生，但你没有多想或者因为平时工作忙也顾不上思前想后。正好在这个假期里你真正的＂闲＂下来了，你就有了更多的时间去思考自己的健康。
　　于是上网百度自己的症状，开始对症下药、寻医问诊。特别是新冠状病毒发生以来，你肯定会习惯上网对照各种《新型肺炎症状自查表》
　　开始习惯性的给自己评估，但凡发现一两条＂症状＂适合自己，你便开始胡思乱想，变得不安起来。
　　反观平时，我们有时也会被这种所谓的＂心病＂给折磨的遍体鳞伤，比如今天你在浏览网页的时候出现了一篇名为＂肾虚的十大症状，如果你有那么你要小心了＂＂这些‘疾病’你可得注意了＂等等类似的文章所困。
　　你开始特别的关注你这些所谓的＂隐形疾病＂当有天你感觉这些症状越来越明显时，你就按耐不住了。你特定为自己安排了一天的行程去医院检查你所谓的＂疾病＂。
　　西医看病的流程是一是自述症状 ，二是医学检查， 三是吃药治愈，四是观察压制，五是手术和医学干预。而你所谓的那些症状只能走到第三第四步，其实吧，除非你真的有病了才能检查出来对症下药。大多数人是刚刚有些炎症或者是一些轻微症状的先兆，一般而言是不会写入到医学报告里面去的， 你想想假如你在超声检查时，发现你肾脏上有一点点结石的阴影，一般不会给你写入到诊断单里的。至于为什么，我这里就不到提及了。
　　大多数时候你还是为自己的健康掏了腰包，但收获不大，我想出现这种问题的原因有三
　　一是过度焦虑 这段时间以来我们因为新型肺炎的蔓延，大多数人宅在家里无事可干，当然有些人学会了＂做饭＂ ＂直播＂＂做面包＂等等，但是大多数人的自制力还是有限的。习惯于享乐时间一久看着账户的余额长度一天天变短，或者愁着愁那的难免心有焦虑 或者自己本身就是一个习惯焦虑的人，凡事容易多想。
　　二是不够自信 我们也肯定由于各种原因也遭遇过不少挫折，更不希望任何事情在雪上加霜，于是变得小心翼翼起来，担心这个、害怕那个。畏首畏尾，止步不前，更不敢多奢求什么，只求平淡如水，当你发现连健康这点基本的条件都达不到时，更加挫伤了自己干事创业的自信心。
　　三是极度缺乏锻炼，作息不规律。 这一条是绝对的，成年人的生活里没有容易二字，工作上、生活上的不顺心， 烦心事都遗忘在城市的灯红酒绿中去了，好不容易休息两天都被各种聚会应酬安排的满满的。根本没有做过锻炼的计划。长时间的熬夜更会拖垮自己的身体。让自己的健康＂无地自容＂只好被疾病挤压掉。
　　所以比疾病更可怕的是心病是心态，灯红酒绿之中，每天被钢筋混凝土包围着，真正爱你的人不多，记得多爱自己一点，给自己一个大大的拥抱，告诉自己我比任何人都爱你！最后提前预祝大家能够打破焦虑和懒得，还给自己一个健康靓丽的人生！