胡萝卜山楂汤 材料：莲藕半截、苹果半个、柠檬汁2滴 做法： 1、将莲藕洗净去皮，切成小块儿，放入锅内加水煮熟；苹果洗净去皮，去核，切块儿。 2、将莲藕块儿、苹果块儿放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。 3、在汁中加2滴柠檬汁即可。 TIPS：莲藕苹果柠檬汁富含维生素C和膳食纤维，既能帮助宝宝消化、防止便秘，又能提供给宝宝需要的潭水化合物和微量元素。莲藕顶部的第一节称为＂荷花头＂，味道最好，维生素C含量也高，适合宝宝榨汁饮用。如果直接饮用带皮莲藕的汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗。 扩展阅读： 宝宝健脾胃的食物宝宝止吐的食物宝宝厌食怎么办一岁宝宝辅食食谱