乳房怎么摸会变大按摩丰胸秘籍不容错过

　　  想要乳房变大，当然是越安全的方法越好了，毕竟乳房是女性美丽的象征，怎么让乳房快速变大？丰胸按摩可以刺激胸部组织，让乳房快速变大，还能促进血液循环以及淋巴循环，更能使胸部皮肤更加有弹性哦。
　　  乳房怎么摸会变大
　　  第一步：在丰胸按摩前重要的当然是要做好准备工作，好的开始是成功的一半嘛。丰胸按摩最好的时间点是在洗澡之后，这时候皮肤的吸收能力是最好的。洗完澡后擦干身体身体，将丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
　　  第二步：双掌手指分开放在的乳房底部，接着从下往上慢慢地向乳头方向推。然后双掌再慢慢的呈放射状，围绕着乳房向外推，这样算是一组，如此重复30次就可以了。
　　  第三步：手掌分别罩住乳房，接着以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈，一直到胸部外围，然后再逆时针画圈回来。这样算是一组，如此重复30次就可以了。
　　  第四步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，这样算是一组，如此重复30次就可以了。
　　  按摩丰胸秘籍不容错过
　　  一、提拉乳头
　　  怎么让乳房自然变大？胸部按摩是促进胸部坚挺丰满的有效方法。每天醒来或者是睡前，都可以用双手按摩一下乳房。
　　  具体操作方法：在乳房周围涂点精油，以旋转的方式给乳房进行按摩。先顺时针打圈，然后逆时针打圈，直到乳房皮肤微红微热。最后，提拉乳头数次，这些可以刺激整个乳房，使乳房变得更坚挺丰满。
　　  二、花洒按摩法
　　  想要身体苗条又能拥有霸气的胸器，坚持每天洗澡时花洒按摩。
　　  方法：首先将花洒的水压调到较大的状态，然后从下往上喷洒胸部下方，温度调到40度，能有效的刺激乳房循环和弹力纤维，轻松让你的乳房更加结实和柔软。
　　  当然，除了按摩以外，饮食也能起到很好的丰胸效果哦，那么想要乳房变大该吃些什么呢？
　　  五种食物提升你的罩杯
　　  优质蛋白质的食物：乳房的发育少不了蛋白质的支持，平时生活中可以适量地吃些富含优质蛋白的食物，尤其是处于青春发育期的女生，可以多吃些奶蛋，鱼，瘦肉等，这些可是丰胸效果最好的食物。推荐食物：鸡蛋，鱼，瘦肉，牛奶等。
　　  含胶质的食物：想要乳房比别人发育的更好，饮食中就少不了富含胶质的食物，这些食物含有的蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育，而且是非常好的丰胸食品，同时，还能减少皱纹的生成，保持皮肤弹性。推荐：蹄筋，海参，猪脚等。
　　  天然激素类的食物：女性乳房的发育与雌激素有着极为重要的联系，而日常生活中豆类食物，以及豆制品中含有植物雌激素与人体内的雌激素结构相似，同样可作用于乳房，促进发育。推荐：黄豆，黑豆，花生，豆制品等。
　　  含维生素C的食物：维生素C虽然不能直接刺激胸部的发育，但是维生素C可以预防胸部变形，减少胸部下垂，外扩的发生几率，同时，维生素C是一种很好的抗氧化剂，具有很强大的美容效果。推荐：橙子、葡萄、柚子、草莓、樱桃、西红柿等。
　　  含维生素E的食物：维生素E也是一种可以帮助丰胸的物质，它能增加雌激素浓度，加强雌激素的作用，进而起到促进发育，以及治疗先兆流产和习惯性流产的作用，另外，维生素E具有抗氧化的作用，可防止乳房过早老化。推荐：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。（参考网站：爱美女性网）
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