针灸怎么更好的学习,首先的是要把一些重要的穴位给记住,有些穴位特别的神奇,扎上之后有的活动一下就好了,这个时候你就会看到针灸的神奇,下面我把比较常用的非常实用好用的穴位介绍给大家,希望能够帮助到大家。 1、穴 名:下都穴(经外奇穴、八邪穴之一) 取穴方法:手背四、五指缝尖上五分处。 主 治:发烧。 手 法:连续不断掐按1—2分钟。 2、穴 名:少海穴(手少阴心经,合穴) 取穴方法:屈肘,肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。 主 治:心动过速。 手 法:揉按1-2分钟。(60-70/分) 3、穴 名:通里穴(手少阴心经、络穴) 取穴方法:神门穴上一寸。 主 治:心动过缓。 手 法:按揉1—3分钟,300-500次。 4、穴 名:大陵穴(手厥阴心包经、原穴) 取穴方法:腕关节掌侧第一横纹正中,两筋之间, 主 治:失眠症。 手 法:点按1—2分钟,直按斜上顶。 5、穴 名:神门穴(手少阴心经、原穴) 取穴方法:掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。 主 治:多汗症。 手 法:直按斜顶向内关1—2分钟。 6、穴 名:涌泉穴(足少阴肾经、井穴) 取穴方法:足底前、中三分之一交界处,屈足卷趾时呈凹陷处。 主 治:足心热。 手 法:揉按36次。 7、穴 名:盲俞穴(冲脉、足少阴之会穴) 取穴方法:肚脐旁开五分。 主 治:头痛。 手 法:拇、中指按后,斜向上顶,左治右,右治左。 8、穴 名:列缺穴(手太阴肺经、络穴、八脉交会穴,通于任脉) 取穴方法:两手虎口相交叉,食指尖所指筋骨凹陷处。 主 治:头顶痛。 手 法:直按斜向上顶。 9、穴 名:悬钟穴(足少阳胆经、八会穴之髓会) 取穴方法:足外踝尖直上三寸,腓骨后缘。 主 治:偏头痛。 手 法:按揉3—6分钟,左治右、右治左。 10、穴 名:定喘(华佗夹脊) 取穴方法:在大椎旁开五分处。 主 治:哮喘。 手 法:斜向肩部顶1-2分钟。 11、穴 名:止泻(任脉上,关元、石门中间) 取穴方法:脐下二寸半取之。 主 治:腹泻。 手 法:直按稍斜上顶。 12、穴 名:降压(足厥阴肝经上) 取穴方法:在大敦与太冲之间, 主 治:高血压。 手 法:震颤点按1-2分钟。 13、穴 名:足三里(足阳明胃经;合穴、胃下合穴) 取穴方法:外膝眼下三寸,四横指。 主 治:腹部疾患、高血脂症,止胃痛。 手 法:直按斜向下1-2分钟。胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),(针推医学网)待有酸麻胀感后 3一5分钟,胃痛可明显减轻。 14、穴 名:大骨空穴(经外奇穴) 取穴方法:拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。 主 治:白内障。 手 法:用力点刺,重手法效果好。 15、穴 名:神庭穴(督脉) 取穴方法:前发际正中直上0.5寸。 主 治:脑疲倦,(醒脑) 手 法:中指点按刺激。 16、穴 名:血海穴(足太阴脾经) 取穴方法:髌骨内上缘二寸。 主 治:眼皮浮肿。 手 法:拇指强力度按压。 17、穴 名:肩痛穴(足阳明胃经上,) 取穴方法:足三里下约三寸左右,胫骨边缘。 主 治:肩周炎。 手 法:强力度按压1-2分钟,左治右,右治左。 18、穴 名:扭伤穴(经外奇穴) 取穴方法:曲池(手阳明大肠经)与阳池(手少阳三焦经)联线的上1/4与下3/4交点处。 主 治:急性腰扭伤。 手 法:强力度,同时按压两臂的扭伤穴。 19、穴 名:坐骨穴(新穴) 取穴方法:大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。 主 治:坐骨神经痛。 手 法:拇指用力直按,斜向下顶。 20、穴 名:足跟点(手针穴位) 取穴方法:大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。 主 治:足跟痛。 手 法:按揉1-2分钟。 21、穴 名:承浆穴(任脉) 取穴方法:唇沟之中央凹陷处。 主 治:小儿厌食症。 手 法:中力度按揉3-5分钟。 22、穴 名:遗尿点(手针穴位) 取穴方法:手小指末节横纹中点。 主 治:小儿遗尿(肾虚) 手 法:轻按揉1-3分钟。 23、穴 名:天柱穴(足太阳膀胱经) 取穴方法:颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处,哑门旁开1.5寸。 主 治:喉头肿痛。 手 法:轻揉按2-4分钟。 24、穴 名:太冲穴(足厥阴肝经,腧穴、原穴) 取穴方法:足背一、二趾缝间上一寸五分处。 主 治:鼻出血。 手 法:垂直用力点按。 25、穴 名:上迎香(经外奇穴) 取穴方法:在眼内眦下五分处。 主 治:鼻窦炎。 手 法:按揉1-2分钟。 26、穴 名:少泽穴(手太阳小肠经,井穴) 取穴方法:手小指尺侧,距指甲0.1寸。 主 治:急性结膜炎。 手 法:拇指重掐法。 27、穴 名:大抒穴(足太阳膀胱经) 取穴方法:第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。 主 治:麦粒肿。 手 法:直按斜向颈椎用力顶按。 28、穴 名:冠心穴 取穴方法:左足背解溪穴(足太阳膀胱经)至2、3趾骨联合处联线中点。 主 治:冠心痛,止痛。 手 法:指端或用圆珠笔芯按压5分钟。 29、穴 名:元骏穴 取穴方法:位于左手手掌心中指指关节下。 主 治:冠心病,心绞痛。 手 法:一指禅推法点揉。 30、穴 名:关元穴(任脉,小肠募穴) 取穴方法:脐下四横指,中线。 主 治:失眠。 手 法:半卧后揉100-200下,45℃水泡足,按揉涌泉穴200下。 31、穴 名:四白(足阳明胃经) 取穴方法:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中。 主 治:便秘。 手 法:按揉腹部自右向左推200下;(针推医学网)排便时按双侧四白加长强穴(长强尾骨端凹陷处)。 32、穴 名:安眠穴(经外奇穴) 取穴方法:翳风(手少阳三焦经)与风池穴(足少阳胆经)边线中点。 主 治:失眠、偏头痛。 手 法:中度点按。 33、穴 名:牵正穴(经外奇穴) 取穴方法:耳垂前5分至1寸。 主 治:面神经麻痹、口腔溃疡。 手 法:中度向前斜刺,(口腔溃疡加小肠反射区)。 这些穴位在我的工作中经常用到的穴位,非常的实用希望能够帮助到大家。