认识自我探索自己擅长的能力特征

　　每个人都身怀天赋能力，但如果用会不会爬树的能力来评判一条鱼，它会终其一生以为自己是愚蠢的。一个人的能力体现的是擅长做的事情，涉及自我认识中关于能力探索的内容。能力是指完成某项活动所需具备的技能，包括完成活动的具体方式以及完成活动所必需的心理特征。人们都倾向于去做自己擅长的事情，因为越擅长的事越容易成功，也会带来更多的成就感。兴趣与能力有密切关系，但是兴趣测试指数并不代表能力的高低。我们在进行兴趣探索时，还要考虑你是否有能力做好某事，而不仅仅是考虑对某事的喜好程度。
　　试着写写看，你认为自己具有的能力有哪些；你认为自己最欠缺的能力有哪几点；尝试着回忆自己曾经做过的，自我感觉成功，有成就感、有价值感的事件。这些事情不一定只是学业上的，可以是课外的活动、家庭生活等等，可能是组织了一次成功的初中同学聚会，或是帮助同学及时解决了问题、修好了摔坏的平板电脑、坚持跑步100天等等，这些都可以成為成就事件。
　　在这些事件中，你印象最深刻的画面是什么？当时的环境如何？ 你的状态又如何？你的父母或同学、朋友是怎么回忆和看待这件事的？你用到了哪些知识？别人觉得你有哪些知识？你用到了哪些能力？ 别人认为你有什么能力？在以上问题中，你有哪些发现？ 在这些发现中，对现在的你，最有价值的是什么？最后尝试重新再分析观察以上自己所有的答案，看看是否有重复出现的技能，它们就是你喜爱施展也擅长的技能，可将这些技能再进一步排序，将能力与兴趣的高低进行比对，对于我们之后的选科、选考会有参考价值。