揭开身高里隐藏的数字密码长多高算完美身材
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近日，国家卫生计生委公布了全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高，分别为167.1cm和155.8cm。一时间，关于身高的讨论又火了起来。那么揭开身高里隐藏的＂数字密码＂，长多高算完美身材？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
其实提到身高，又是一个＂喜大普奔＂与＂伤心欲绝＂并存的场面。个高的妹子吐槽穿不了高跟鞋，个矮的汉子总是被嫌弃来嫌弃去……今天，《生命时报》就请专家来帮你挖一挖有关身高的＂大数据＂。
1、长多高算完美身材
平均身高不代表完美身材，传统以三围为标准的审美观已经过时，而人体不同部位与身高之间的比例关系，才应成为判断标准。
根据波兰科学家波克瑞卡的观点，男女完美身材的具体评价标准可参考如下：
完美女性的平均身高约为1.74米，腰围与胸围的比例为76%、与臀围的比例为70%；
男性身材的理想标准是身高不低于1.82米，腿长应该与上身长度相当。腿长与上身长度比例为1∶1能使男性看上去更强健。
2、测测你能长多高
成年以前，人人都想知道自己究竟能长多高，好消息是，专家说确实有一个可以预测下一代成年后身高的公式(儿童靶身高)，大家可以作为参考：
儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2 女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2
需要注意的是，人的最终身高有75%取决于遗传因素。还有一些影响来自饮食、运动和睡眠。
3、不同年龄段，长多高合适
别望着167.1cm和155.8cm两个数字担心了，孩子的生长速度远远比绝对身高更重要。
胎儿期：15%—20%
如果孕期营养不良，15%—20%的宝宝出生后身高将受连累。 婴儿期：一年长25厘米 从出生到满1周岁以前为婴儿期。这一年是人一生中生长速度最快的时期。
幼儿期：长高17厘米
幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。
学龄前期、学龄期：每年5—6厘米
学龄前期、学龄期指的分别是：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。
青春期：每年别低于7厘米
该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。
4、身高与月份关系密切
世界卫生组织一项调查发现：人体的生长速度在一年中最快的是在3月至5月，这几个月中，身高增长等于9—11月的2～2.5倍。所以在5月前后应供给孩子足够的营养。
5、睡多久最利于长个
每天的0点到1点，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助。 专家表示孩子生长阶段，最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。
6、澄清几个与身高有关的谣言
一直以来，百姓中流传着很多年龄和身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。没准也常常出自你的口中，一起来感受下。
＂三岁定身高＂
这种说法有一定道理。人一生中，有两个＂长个＂的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。
第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
＂二十三蹿一蹿＂
过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了＂二十三蹿一蹿＂的现象。其实，人到十五六岁后就不会再长个了。
重庆医科大学儿童医院对1000多名青少年进行调查发现，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骨骺已基本闭合，就基本不会再长高了。
＂早长晚长都一样＂
有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。其实不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。
而长得过早危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少6厘米。
＂越老越抽抽＂
人过了50岁，身高就会走下坡路。其实，中老年人经常测量身高，在一定程度上还可评定衰老程度。
美国克利夫兰专业女性健康中心主任霍利•萨克博士称，人在21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高，如果身高比21岁时矮了3.8厘米，应该立即检查骨骼密度。
发表在英国《内科学杂志》上的一项研究也显示，在20年间身高降低3厘米或更多，老年男性因突发心脏病死亡的几率更高。
上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。