造成月经周期提前的原因及饮食调理秘方

　　生理周期提前进场会让女人心烦意乱，其实找对原因以后，你会发现只要你日常做好保健工作，这是很容易恢复正常的，下面我们就一起来了解下造成月经周期提前的原因及饮食调理秘方有哪些吧？
　　月经周期提前的原因
　　正常情况女性朋友的月经周期是28天左右，如果月经周期提前七天以上，有的还出现一月来两次，这种情况叫做月经提前，专家介绍到如果提前三到五天，没有其他什么症状，是属于正常情况，或者是偶尔提前一次也不叫做月经提前，不需要太紧张，导致女性朋友出现月经提前的原因有很多，主要有以下几个原因。
　　1、药物引起或者是器官发生病变。主要包括生殖局部发炎，营养不良，内分泌失调，甲状腺等。
　　2、气虚。心脾气虚，往往也是会导致女性朋友出现月经提前的情况。
　　3、血热。体阳气盛、心情长时间抑郁、常常吃辛辣刺激食物、久病、贫血的人是很容易出现血热的情况，血遇热则枉行，流动的速度会变快，所以会出现月经提前的情况。
　　4、生育状况。月经提前和生育状况也是有很大关系，受孕的年纪越大，绝经的情况就越早，而妊娠次数越少，绝经也会越早，还有哺乳的时间越长，绝经的情况也就越晚，因为在哺乳的期间排卵是会受到影响。
　　月经提前吃什么调理?
　　1、月经提前的女人饮食应以清淡且富有营养为主。
　　2、注意补铁。
　　3、补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
　　4、月经提前的女人平时可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化、富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　通过佰佰安全小编的介绍，造成月经周期提前的原因及饮食调理秘方大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。