孕妇奶粉比鲜奶好在哪里

　　怀孕后，准妈妈都非常注重营养的摄取，看到市面上有专门供孕妇饮用的孕妇奶粉，心里不免疑惑，孕妇奶粉比鲜奶好在哪里呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。
　　孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。
　　医生的建议饮用量是每天1～2杯，如果天天过量地喝，同样会营养过剩哦!当然，在选择品牌的时候，孕妈妈也可以挑选那些低脂的孕妇奶粉。
　　其实，在整个孕期，孕妈妈需要的是全面均衡的饮食，只靠单一的喝鲜奶或奶粉肯定是远远不够的。食品中的蔬菜、海藻、海带同样也富含营养，只是里面的钙不易吸收罢了。孕妈妈也可以适当多食小鱼、牛乳及乳制品等，这些食物不仅含钙量高，而且容易吸收。如需了解孕妇奶粉怎么喝最好等相关常识，请继续关注本网站。