孕妇能吃香菜吗当配料吃好处多多

　　孕妇能吃香菜吗
　　孕妇是能吃香菜的，但是香菜只能当配料，而不能作为主食食用，而且一天的摄入量最好是保持在10克左右，一个礼拜只能只三次。若是过量食用香菜，会导致子宫收缩，严重的会导致流产。
　　香菜性温味甘，含有维生素c、维生素b1、b2等多种维生素，钙、铁、磷、镁 等矿物质元素，以及胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。具有健胃消食、利尿通便、祛风解毒、发汗透疹等功效。
　　孕妇适量吃香菜的好处
　　1.缓解便秘
　　孕妇因子宫增大，肠道受压，又较松驰、蠕动差，易出现便秘，此时便可多吃香菜，香菜中的纤维素有助于缓解便秘。
　　2.补充维生素
　　香菜中维生素C含量很高，孕妇吃些香菜可补充维生素。
　　3.防治感冒
　　香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还有一定的预防和治疗感冒的作用。
　　如果怀孕的女性有感冒的症状的话，在不选择吃药的情况下，可以吃一点儿香菜，对感冒有着极好的改善作用。
　　4.缓解孕吐
　　香菜能缓解孕吐，孕妇可以把香菜捣成汁，加水温服。
　　5.开胃醒脾
　　香菜具有和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
　　6.发汗清热透疹
　　香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。