口臭的三大形成原因说话没自信到底该咋办

　　导读：人与人之间的相处，语言沟通交流非常重要，语言是一门艺术，它可以让你找到兴趣相同之人。生活中，朋友之间的交谈说话是一种信息的交流，是个人观点的表达。因此，说话变得很重要，而影响一个人说话的因素有很多，除了个人内在情商表现之外，外在的个人形象也很重要。
　　众所周知，口臭现象在生活中屡见不鲜。对于一些经常出现在公共场合的人来说，说话交谈很重要，而往往在有些时候，口臭成了一个人说话交谈的障碍，说话没自信，不敢与人交谈，十分烦恼。
　　众所周知，口臭现象实际上是一种口腔不良症状，据统计在中国几乎90%以上的人，都有一定口腔症，在中国几乎人人都有不同程度的口腔症。口臭作为口腔的表现形式之一，曾令人无数人困扰。引起口臭的原因有很多，其中大多数是与不良饮食习惯有关。
　　那么，到底是什么原因导致口臭呢？今天小堂给大家总结了口臭形成的三大原因，希望对您有帮助：
　　一、经常抽烟，抽烟后几乎从不刷牙
　　抽烟，在中国十分常见，抽烟有很多不好之处，但即便如此，人们还是喜欢抽烟，因为抽烟属于个人自由，谁也无法干预。但是另一方面，抽烟除了影响人们身体健康之外，还有很多其他表现症状，口臭现象便是其中之一，并且很多人在抽烟之后，从不漱口，口臭十分严重。
　　因此，想要很好地改善口臭，最好不要抽烟，当然如果你实在无法戒烟，可以通过其他形式来缓解口臭现象，可以喝一些养生茶，例如一口清茶等。
　　二、经常熬夜，工作太忙加班睡觉很晚
　　在中国，熬夜加班是再正常不过的事情。进入社会之后，每个人都变得忙碌起来，生活压力大，经常会加班，尤其是对于上班族来说，熬夜成了一种生活常态，不得已而为之。对于经常熬夜加班的人来说，口臭现象也随之而来。经常熬夜加班会导致内分泌失调，进而影响口臭。
　　有时候我们明知道，熬夜会对身体不好，但是为了生活，有时候不得不这样。当然，缓解口臭的方法有很多，除了改善生活习惯之外，喝茶也是一种方式，喝茶可以养生，生活中也有很多缓解口臭的养生茶，例如一口清茶等。
　　三、经常吃油腻辛辣食物
　　美食的诱惑任谁也无法抵挡，尤其是当代年轻人，除了一日三餐之外，晚上还吃点夜宵。各种烧烤油炸食物，各种辛辣小吃，张口就来，毫不忌口；殊不知，这正是导致口臭的原因之一。经常吃一些油腻辛辣食物，会加重肠胃的负担，能不口臭吗？
　　因此，想要杜绝口臭，摆脱口臭带来的烦恼，一定要控制饮食，少吃一些油腻辛辣食物，并结合一些养生茶之类的，例如益口清茶等。
　　总结：口臭现象在生活中很常见，而形成口臭的原因有很多，熬夜，抽烟，吃油腻辛辣食物等皆是造成口臭的原因。而防止口臭，除了改善这些不良生活习惯之外，还可以喝一口清茶来改善口臭。
　　益口清茶是一种养生茶，一共由9种草本制作而成，其主要成分为：胖大海、金银花、藿香、百合、薄荷、鱼腥草、桑叶、橘皮、甘草。整个制作过程，无人工添加剂，无人工色素，无人工防腐剂，无各种添加糖，经常喝益口清茶对身体好处，既能养生，还有缓解改善口臭。