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医护人员该如何预防传染病


  传染病是一大类疾病的统称,其特点是由病原微生物感染导致,并且能在动物和人群或人群间传播。那么,医护人员该如何预防传染病那?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
  医护人员预防传染病措施:
  1、常喝水
  气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
  2、注意日常饮食
  合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。
  3、注意个人卫生
  勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。工作时时注意戴口罩。
  4、减少对呼吸道的刺激
  不吸烟,少食辛辣的食物,可减少对呼吸道的刺激,以保护自然免疫功能,增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。
  5、加强锻炼,增强免疫力
  应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,同时合理安排作息时间。
  6、保持充足的睡眠
  合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,最好每天保证7至8个小时以上睡眠。
  7、注意防寒保暖
  人们需要根据气温的变化适时增减衣服。阳光既有助于室内保暖,又有利于杀菌消毒,应充分利用,保证室内接受日光充分照射。
  8、要注意多通风
  新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。
  9、少去人多的公共场合
  平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合。流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场。
  10、注意接种流感疫苗
  专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员年都应该接种。值得提醒的是,流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸,而是每年都需要接种。
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