盘点五种超有效的补肾中药

　　说到补肾，不少人认为中药补肾效果最好。那么补肾中药有哪些，你知道吗？枸杞、鹿茸、芡实、女贞子……这些都是很好的补肾中药。今天小编为你盘点五种超有效的补肾中药。
　　山药
　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
　　有史为证：《日华诸家本草》记载：＂山药助五脏，主泄精健忘。＂《本草求真》亦云：＂山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。＂
　　胡桃仁
　　能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
　　有史为证：明代医家缪希雍说：＂胡桃能入肾固精＂。《普济方》中记载：胡桃治＂水弱火强，精自溢出。＂这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
　　莲子
　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗＂心肾不交而遗精＂的清心莲子饮和瑞莲丸，治＂梦遗泄精＂的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。
　　有史为证：清代名医王孟英指出：＂固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。＂明代医家李时珍所说：＂莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。＂所谓＂君相火邪＂是指心火肾火，心肾不交而言。
　　芡实
　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。
　　有史为证：《本草纲目》认为，芡实＂益肾，治遗精＂。明代医家缪希雍称芡实为＂补脾胃，固精气之药也＂。
　　白果
　　又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
　　有史为证：《本草再新》认为，白果＂补气养心，益肾滋阴＂。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。明·李时珍曾说：＂熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。＂《山东中药》中载：白果＂治遗精，遗尿。＂
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