女人只要抓住了这三个关键点保养身体就能事半功倍哦

　　都说女人如花，但是，正如花儿一样，女人也需要精心的呵护才能绽放美丽。可是，日常生活中，有不少女性朋友们往往盲目的采用不科学的方法保养身体。其实，女性保健有下面三个关键点，平时女人只要抓住了这三个关键点，保养身体就能事半功倍哦。
　　青春期：学业压力导致月经不调
　　青春期的女孩本来应该无忧无虑，可是现在的学业压力把很多小女孩都逼到妇科门诊了。青春期来看妇科的小女孩多数都是处于升学阶段的女孩，初三、高三的最多。由于压力太大、睡眠不足，导致这些小女孩月经不调，她各种各样的学习任务太重，校内的、校外的作业要拼命写才能完成，一天晚上只能睡四五个小时。在这种重压之下，难免会影响 身体发育。建议青春期的女孩最好能定期接受预防保健服务，接受青春期性知识教育、性心理的教育以及心理健康咨询等。
　　孕期：工作太忙不利胎儿健康
　　完整的女性人生离不开生育的过程。女性的妊娠期长达40周左右，在这漫长的日子里，孕妇除了定期进行产前检查外，还要在衣、食、住、行以及工作和休息等方面做好安排，保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕妇不要太辛苦，一定要休息好，不要过分劳累。
　　更年期：出现症状不要硬扛
　　在更年期内，体内的雌激素一直呈下降趋势，受雌激素支持的内外生殖器官和乳房也出现退化衰老迹象。此外，部分女性朋友在更年期可出现忧虑、抑郁、易激 动、失眠、烦躁等症状，有些人甚至喜怒无常，其性格表现与以往大不相同。如果更年期女性出现这些症状，建议到医院就诊，不要自己硬扛着。
　　女性的自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。女性的保健要贯穿一生。新生儿时期、婴幼儿时期、儿童时期、青春期，一直到老年期，都有不同的侧重点。
　　总体来说，女性的保健有青春期、孕期、更年期、老年期等几个关键点。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。