致萌萌你值得爱自己

　　为保护当事人，所有故事已经过模糊处理，不完全是事实。文章是依托故事进行的对人生的思索和探讨，仅提供思考的视角。并已征得当事人同意发表。
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　　萌萌：记得周二晚上的咨询中，你说你给自己打7分，那欠缺的3分分别是：写字的时候抖手，感到自己还不够开放，在这个年龄还没有嫁出去。我想针对这三点给你一些回应。
　　开始给你打字的时候，我发现我的左手也在发抖，这看起来似乎有些异常，虽然我偶尔也会手发抖甚至全身发抖，最近还有一段时间我的左手大拇指失去了知觉。当然我的手抖没有你的持续时间那么长，不过它们的共同之处就是它看起来似乎是异常的。
　　当我们把一种身体现象归结为异常的时候，头脑就会给它命名为病症。我们会无意识的把它当敌人对待，想消灭它。当我们试图去消灭它的时候，它自然而然的会抵抗，所以它就留下来了，我们无法控制我们的身体。
　　在我的经验中，如果不是造成我们疼痛或者是有损我们健康的身体反应，我会试着把它当朋友看待。它仅仅只是一种身体的反应，也许是我们的内心有一些话无法表达，就通过我们的身体来表达。
　　如果你愿意尝试这样的理念，那么下次手抖的时候，当然最好是在私密的空间里，周围没有其他人目光造成压力的情况下，你可以试着饶有兴致的看着你发抖的手，来一场与自己的对话。比如：嘿，你在抖什么呢，我的好朋友？你想告诉我什么呢？我一直嫌弃你的存在，从今天开始，我不再嫌弃你了。我们做好朋友吧！你想抖就尽情的抖一抖，像跳舞一样。如果你想对我说些什么，那么你就说吧。我会认真的听……
　　试试看，如果你不觉得这是发神经的话，也许你会惊讶接下来你所说的话。当然前提是，你必须真的不再嫌弃你的手抖，也不再嫌弃手抖的你自己。
　　诚如那天咨询结束时我反馈给你的：你已经是一个足够开放的姑娘。能够当着那么多陌生人的面打开自己的内心，是大部分人连想都不敢想的事情。而你能够做到，为自己鼓掌吧！多么勇敢的诚实的开放的姑娘！带着这一份对自己的赤诚、对他人的信任、对超越自我的勇气，投入到生活中去，你会得到对自己重新的认识。
　　另外，在咨询中我似乎感到你对过往的自己有所不满，觉得自己以前不够努力，不够有追求。但是萌萌，生命的最终意义就在于体验，在于在人生的不同时期我们对生活有不同的经验和感受。所不同的是，每个人都有自己的节奏，就像慢步舞与快步舞的区别，各有各的美妙。
　　慵懒的人羡慕勤奋的人的拼搏，勤奋的人又羡慕慵懒的人的闲适。不论是慵懒或者勤奋，都各自有所得并有所失。当我们用欣赏和赞美的眼光去看待每一个时期的自己，就会发现更多我们在不同阶段的收获，这些收获使我们的人生更加饱满，有着丰富的层次感。人生没有结果，每一天都是过程，对吗？
　　最后说说你的婚事。我在想，婚事到底是谁的事呢？曾经我以为不仅是我的事，也是父母的事，家族的事，朋友的事，同事的事，所有认识的人的事。为什么呢？因为他们都在看着我呀！看我什么时候能够嫁出去，嫁得好不好，过得幸不幸福。
　　我也是在你这样的年龄，被这样的压力和焦虑笼罩着，并最终妥协，为了众人的目光把自己嫁了。但是当我身处婚姻中，当我感到痛苦感到不幸福，感到我和伴侣的心并没有如同婚姻这个形式一样紧密相伴，才发现我曾经在意的那些目光的主人里，没有一个人能为我做些什么。
　　是的，婚姻原来是我一个人的事，所有人都贡献目光，贡献关注，贡献意见，但所有人都不会帮我分担婚姻的苦乐。那么，什么时候结婚，多大结婚，跟谁结婚，又跟他们所有人有何干系呢？
　　以上这些，是融合了我的生活经验的分享，当然背后也有很多基于心理学的理论。希望这些能够稍微撬动一些使你感到不舒服的理念。
　　既往的生活经验使我们时常活在各种理念中，但本质上我们时刻活在我们内心的感受中，理念与感受的矛盾和冲突制造了痛苦。尊重那些感受，试着怀疑和挑战一下那些陈旧的理念，也许是我们心灵走向自由的途径。
　　关于婚姻情感、亲密关系、个人成长的困惑，如果希望打开新视角，请与我联系。
　　心理咨询师：张萃波
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