宝宝腹泻饮食儿童腹泻吃什么食物好
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宝宝因为毕竟年幼，所以没有自己的思维。他们的身体健康需要家长们的格外留意。现在冬季，很多宝宝都会出现腹泻的现象。那么宝宝腹泻怎么办呢？宝宝腹泻饮食究竟吃什么好呢？接下来就让我们一起来了解一下宝宝腹泻饮食吧！
目录
1、宝宝腹泻饮食 2、宝宝腹泻吃什么食物
3、宝宝腹泻吃什么辅食 4、宝宝腹泻如何调理
5、宝宝腹泻不能吃什么 6、宝宝腹泻的预防方法
7、宝宝腹泻的症状 8、宝宝腹泻吃什么食物好
宝宝腹泻饮食
究竟腹泻是什么呢？很多家长都不是很了解。其实它就是上厕所排便的次数比较多，并且粪便比较稀薄。
多见于2岁以下的婴幼儿。常年皆可发病，以夏季为着。多由外感六淫，内伤乳食，损伤脾胃，而致运化失常。此病症除了服药治疗外，服用一些食疗方，也会有较好的效果。
人参扁豆粥
材料
白扁豆25克，人参3-5克，粳米50克。
做法
将白扁豆、人参洗净，入适量水，锅中上火，煮至扁豆快软时，捡去人参，下入洗净的粳米，继续煮成稀粥状，即可。每口2次，空服食用。
功效
常吃可以帮助宝宝很好的止泻，并且还能补肺。即使是脾胃虚弱的宝宝，可能起到很好的防止吐泻的功效。
糯米车前叶粥
材料
鲜车前叶25g，糯米50g。
做法
将车前草叶洗净，入沸水中焯出，切成细末;糯米淘洗净。锅入适量水上火，待烧沸后下入糯米，车前叶末，小火煮成稀粥即可(注：这时所用车前为嫩叶，如叶质较老，可水煎去渣)。每日2~3次，6~7日为1疗程。
功效
具有清热利尿、清肝明日、祛痰止咳、渗湿止泻之功效。适用于小儿急性腹泻及小便不通等症。
茯苓大枣粥
材料
茯苓粉25g，大枣5枚，粳米50g，白糖适量。
做法
先把大枣给清洗干净，然后将其切成两半，把里面的核给去掉，把米洗干净放在一边备用。
锅入适量水上火，待烧沸时下入粳米、大枣，小火熬成粥时，将茯苓粉用适量水澥开，倒人锅中，搅勺，煮片刻，放入白糖搅溶即成。每日2次。
功效
具有利水渗湿，健脾补中之功效。适用于小儿脾虚久泻等。注腹胀及小便多者，不宜食用。
山药粥
材料
山药100g，糯米50g，砂糖适量，胡椒粉少许。
做法
将山药削去外皮，洗净，切成绿豆大小的丁;净锅上火，先放入糯米略炒，冲入沸水适量，放入山药丁，煮成粥，放入胡椒粉、砂糖，稍煮即成。在两餐间服用，不宜空腹食用。
功效
具有健脾暖胃，温中止泻之功效。适用于小儿脾胃虚寒所致泄泻症。
赤石脂粥
材料
赤石脂30~50g，大米50g。
做法
把赤石脂放在碾槽内研成细粉，过筛备用;大米去杂质，洗净后放在小砂锅内，注入适量水，煮成稀薄粥，调入石脂粉，再煮3—5分钟即可。每日2次，在早、晚餐温热食用，连用5~7天。
功效
具有健脾、涩肠、止泻之功效。适用于单纯性小儿水泻，慢性脾虚泄泻等。
大枣木香粥
材料
大枣10枚，木香6g，粳米75g，白糖适量。
做法
将大枣洗净，切两半，用开水浸泡;粳米淘洗净。锅入适量水上火，烧沸后下入粳米、大枣及泡水木香，小火煮成稀粥，放入白糖，稍煮即成。每日2次温服。
功效
具有健脾和胃，燥湿止泻之功效，适用于小儿脾虚腹胀、泄泻。
茯苓赤豆薏米粥
材料
白茯苓粉25g，赤小豆50g，薏米100g。
做法
将赤小豆去杂质，洗净后用水浸泡l小时后，放入适量水锅中火，烧沸后下入薏米，煮至豆软烂时，加入茯苓粉继续煮成稀粥即可。
功效
具有利水渗湿、健脾、补中止泻之功效。
云母粥
材料
云母25g，粳米75g。
做法
把云母研成细粉末;粳米淘洗净。锅入适量水上火，烧沸后下入粳米，小火煮成稀粥，加入云母粉，稍煮即可。分两次服朋，早晚空腹食用。
功效
具有温中、健脾、止泻之功效。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便溏、水泻等。
山药莲肉粥
材料
山药100g，水发莲子50g，麦芽10g，大米50g，白糖适量。
做法
将山药削去外皮，洗净，切成小丁;大米淘洗净。锅入适量水上火，放入山药丁、莲子、大米、麦芽，小火煮成稀粥，加入白糖煮溶即叮。每日2至3次，温服。
功效
具有健脾和胃，祛湿止泻之功效。适用于小儿胃肠功能紊乱、泄泻等。
宝宝腹泻吃什么食物
1、米汤
这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么？但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
2、蛋黄
可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
3、多喝糖水
因为有许多宝宝在腹泻严重的时候会出现脱水的情况，因此为了避免宝宝脱水，这个时候要为宝宝多喝一点糖水，可有效补充宝宝体内所需的水分以及糖分。
4、水果最好选用苹果
可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。
5、胡萝卜汤
这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
6、药物
如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。
宝宝腹泻吃什么好的快
1、煮苹果
苹果是一种具有丰富营养物质的水果，因此可以为宝宝每天补充一个煮熟的水果，这样可以有效缓解宝宝腹泻的情况。
2、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳
用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭
当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
宝宝腹泻吃什么水果
1、苹果
苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
3、石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
4、桃子
喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
5、杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
6、橙子
具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
7、梨
其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆
8、樱桃
味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。固醇结合而排除。可治便秘。
9、香蕉
也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
宝宝腹泻吃什么辅食
宝宝拉肚子，吃药会不会对宝宝产生副作用？做父母的总会各种担心，如果宝宝拉肚子不是很严重，完全可以通过饮食来给调节，宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍几种腹泻类型的食疗方法，适合小儿腹泻吃的营养食谱。
(1)、苹果泥
做法
1、将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。
2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。
小贴士
苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。
(2)、牛肉南瓜粥
原料
泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。
做法
1、将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。
2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。
小贴士
南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。
(3)山药粥
原料
山药100g，小米100g。
做法
1、取山药洗干净切薄片。
2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可。
小贴士
山药素来就是养胃食品。此粥具有健脾止泻，消食导滞的功效。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合食用，每日分2～3次喂食。
(4)、红枣山药泥
原料
山药10克，红枣5个。
做法
1、先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂。
2、把红枣去皮、去核，用纱布滤去水。
3、山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥。
小贴士
不仅软烂甜润，容易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效。
(5)、鸡肉山药糯米粥
材料
鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。
做法
1、先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，
2、把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。
小贴士
健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。
(6)、胡萝卜薏米粥
原料
取新鲜胡萝卜1根，薏米适量。
做法
1、先将胡萝卜去掉根部、顶部，然后用清水清洗干净。
2、把洗净的胡萝卜切成块，放到笼屉上蒸至烂熟。
3、将薏米淘洗干净，放到锅里慢火一直煮至烂熟。
4、往熟粥里加入胡萝卜泥，搅匀后再稍微煮煮，出锅即成。
小贴士
此粥清香微甜，软烂易消化，不仅可以健脾助消化，其中富含的果胶还具有吸附作用。
宝宝腹泻如何调理
1、及时补充液体
护理拉肚子病儿时要注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可以随时喂水、米汤、果汁，最好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因拉肚子、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。现各和药店均可提供此药。服用方法是将一小袋口服补液盐溶于500毫升温开水中，在一天内分多次服用。服用量的多少以＂丢失多少，补充多少＂为原则。
2、饮食原则
对于拉肚子病儿的饮食原则是：调整饮食、继续进食。母乳喂养的继续母乳喂养，若病儿不是母乳喂养的可用病儿日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上病儿可继续吃已习惯的平常饮食，如粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、碎使之容易消化，避免在拉肚子时变化食物品种或给不易消化食物。
3、做好消毒
拉肚子也分很多种类型，如果宝宝是感染性的，那么就一定要把宝宝使用的器具消毒干净，比如水杯、碗筷之类的。
4、做好臀部护理
病儿每次大便后应及时更换尿布，并用温开水冲洗肛门及周围，预防发生臀红及泌尿系感染。如已形成臀红，可涂鞣酸软膏或金霉素鱼肝油等。
5、注意观察
护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据;还要注意观察病情，如果病儿在家治疗护理期间病情不见好转，出现多样便次数频繁，口渴明显、双眼凹陷、尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带孩子到做进一步治疗。
6、缓解肠痉挛，减轻腹痛
拉肚子的病儿往往因肠痉挛引起腹痛，进行腹部保暖可以缓解肠痉挛，达到轻疼痛的目的。要盖好腹部，防止受凉;还可用热水袋热敷;喝些热饮料或用温手揉摸病宝宝腹部。
宝宝腹泻的主要症状
腹泻的主要症状表现
(1)起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热。
(2)宝宝会出现大便次数超多，大约一天10次左右。而且大便的会带有粘液，无明显的臭味。
(3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。
(4)腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安。
(5)病程有自限性，病程一般5-7天，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。
宝宝腹泻的危害
1、营养不良及维生素缺乏症
腹泻病程较长，如禁食时间过久或长期热量不足，常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。
消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，导致不良后果。维生素a缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。
2、感染
常见有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。
各种感染可能成为腹泻的病因，但也有在腹泻之后，由于全身抵抗力降低而继发感染。
迁延性腹泻或原有营养不良病儿，容易并发真菌感染，如鹅口疮、真菌性肠炎，甚至引起全身性真菌病。
3、中毒性肝炎
重型腹泻可能出现黄疸，常见于营养不良及重症败血症病儿，预后不良，故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症之一。
4、其他
如急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、感染性休克、中毒性脑病等，如处理不当还可发生急性心力衰竭、高血钾、中毒性肠麻痹、肠出血、肠套叠等，偶可见肠穿孔和腹膜炎。
解决方法
第一种方法
如果孩子拉稀的情况比较轻微，而且没有其他症状，那么基本上应该是着凉或着有点消化不良，这时候需要给孩子加点衣服，尤其是给他腹部盖一些东西，防止着凉，然后喝一点盐开水。
第二种方法
可以将苹果削皮，切成一块一块的，放进锅里加一点水煮，大概五分钟左右把苹果汤倒出来，凉一下给孩子喝;或者可以直接榨苹果汁，然后稍微加热一下给孩子喝。
第三种方法
给孩子吃东西的话可以考虑暂时用米汤喂，可以用胡萝卜熬汤就着米汤喝。
第四种方法
随时给孩子更换干净的尿片或尿不湿，用温水彻底清洗孩子的下身，保持清洁干净，甚至可以擦一些防菌的药膏。
第五种方法
如果孩子拉稀比较严重，次数多，而且伴随着呕吐、发热等其他异常情况，那么一定要带到医院去检查，输一些营养液。
宝宝腹泻不能吃的的食物
1、生冷刺激食物
如生冷瓜果、冷牛奶、凉开水等;生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情。
2、导致腹胀的食物
黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。
3、粗纤维多的食物
如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，即以加速宝宝肠蠕动，很可能加重宝宝腹泻的情况，需忌食。
4、高脂食物
因腹泻时消化能力降低，多脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物，常因脂肪未消化而导致滑肠，造成宝宝腹泻不止。
5、高蛋白食物
鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，很可能加重宝宝腹泻，故少食。
宝宝腹泻不能吃什么
忌含有长纤维素的各种水果和蔬菜
含有大量的纤维素的食物就不要让孩子吃了。
水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等。
腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用，而加重腹泻。
忌导致胀气食物
可以产生胃胀气的食物避免让孩子吃。
腹泻时肠蠕动增强，肠内常胀气，更使腹泻加剧，故导致胀气的食物必须禁食，牛奶食用后在肠道内会导致胀气，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌，可以食用。
豆类物质及豆制品，如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等。
这类食品因其含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
忌糖
含有糖分高的食物也不要让孩子吃。
患腹泻时，常有人提议吃些糖粥，或喝些糖水，以补充丢失的液体，事实上这个办法不可取，糖到肠内常会引起发酵而加重胀气，故在腹泻时，有胀气是应不吃糖或少吃糖，小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西，不用糖来矫正口苦。
少用蛋白质
患腹泻的病人矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起，肠道的腐败作用很强，此时应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋及上述奶类食物等。
忌脂类食物
如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油、动物内脏等，这类食物含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。此外，腹泻病人即使用植物油烧菜，也应注意油量不宜太大，因为植物油量大时也会致泻。
忌不易消化物
中医认为腹泻常与饮食不节有关，不易消化物常可导致伤食。俗话说：＂吃得不消化了＂，就是指吃了难以消化的食物，这类食物包括很广，除上述这些食品外，还有许多零食，如蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。
宝宝腹泻的原因
一、非感染因素
喂养不当(过多、过少、突然改变饮食品种)，对牛奶等食物过敏，腹部受凉等。
婴幼儿消化系统功能发育不够完善，消化酶分泌少，所以，吃得太多或吃了不易消化的食物，或短期饮食变化太多，都可发生腹泻。
也可由于食物过敏、气候变化、肠道内双糖酶缺乏引起。这种情况引起的腹泻应调整饮食，如果是对牛奶过敏，就应该换个品牌试试，或者换成米粉之类的试试。
二、病毒感染因素
由病毒(以轮状病毒为较多)、细菌、真菌、寄生虫感染肠道后引起。
一些肠道外感染，如小儿呼吸道感染、中耳炎、肺炎、败血症等疾病常可同时出现腹泻。
由病毒感染引起的腹泻可服用乳酸菌素颗粒，主要用于肠内异常发酵，消化不良、肠炎和小儿腹泻，对于只有几个月的宝宝建议用脐贴，既，效果又好。
三、内在因素
如神经系统功能调节能力差，消化系统发育未成熟，防御感染功能差容易发生肠道功能紊乱。
宝宝腹泻的预防方法
1、注意饮食卫生和个人卫生
教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃。对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
2、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养
人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。
3、腹泻应及时治疗
尤其是感染性腹泻患儿应及时就医，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。
4、人工喂养的婴儿
注意食具每天要煮沸消毒，每次用前用开水冲烫，消毒好的食具要避免污染，奶瓶上加罩。牛奶每次要煮沸后食用。
5、根据气候变化
及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。
宝宝腹泻的食疗方
1、胡萝卜汁
鲜胡萝卜100克，盐。取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。有健脾消食作用。
2、苹果膳
苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果一只洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30~60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。
3、栗糊膳
用3~5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2~3次，有温中止泻作用。
4、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
宝宝腹泻的症状
1、轻症
这种类型的患儿主要的表现就是每天大便五至八次，这时候宝宝需要注意的就是，可能伴随着轻微发烧或呕吐的症状，宝宝的胃口也会受到相应的影响，宝宝就会出现食欲不振、消瘦。
2、中度腹泻
这时候宝宝大便的次数就比较多了，可以回每天大便十次，大便的性状是一些稀水样的带有泡沫、闻起来气味酸且臭，可能宝宝还会出现中度发烧。
3、重症
这时候的宝宝就会腹泻频繁，每天大便的次数达到了八至十五次，大便的性状呈水样、带有泡沫、量多，气味上有酸臭味，同时宝宝的情绪会变得烦躁，并且还会因为发烧、嗜睡、精神萎靡，甚至严重的患儿还会出现昏迷、惊厥，并且会血丝黏液便，一些不满一周岁的宝宝的前囟门凹陷，如果没有及时进行治疗往往还会出现脱水。情况十分危急，因为出现脱水就会出现皮肤及嘴唇干燥等。
宝宝腹泻注意事项
小儿腹泻，千万别做的三件事
一、腹泻后马上要止泻
有些妈妈看到孩子腹泻后上吐下泻，身体十分虚弱，就会给孩子采取立即止泻方式。其实腹泻是肠道排泄废物的一种自我保护性反应，通过腹泻可以排除病菌等有害物。所以，腹泻并不一定就是坏事。治疗腹泻重点应该是找到腹泻的原因并解决掉，而不是单纯的止泻。
在宝宝出现腹泻状况后，应当在不刻意止泻的前提下，注意预防脱水并及时补充营养，以及针对腹泻原因适当用药。
二、腹泻要用抗生素
宝宝腹泻往往起病急，开始表现为发烧，随后24小时内开始出现腹泻，少则一天数次，多则数十次，大便稀薄，呈清水样或蛋花汤样。宝宝出现腹泻，妈妈们不要太着急，有时间可以咨询下鸽子医生。
很多妈妈此时会选择给宝宝服用抗生素。但事实上，70%的急性水样便腹泻宝宝不必使用抗生素，一般可以服用肠黏膜保护剂，可以固定吸附有害病菌及其毒素，使病原物不易侵入肠壁，保护并促进肠黏膜再生修复。滥用抗菌药物会造成细菌耐药菌株不断增多，同时还可继发肠道菌群失调、霉菌性肠炎等，使腹泻病迁延或加重。
哪种腹泻类型要服用抗生素呢？需要抗生素治疗的腹泻有：菌痢、霍乱、婴幼儿沙门菌肠炎、各种重症腹泻、免疫功能低下人群的腹泻。通常来讲，如果大便带脓血，就需要使用抗生素;12岁以下的腹泻患儿，突然发热，面色苍白，四肢发凉，肌肉发紧，这样的痢疾，也要使用抗生素。
三、宝宝腹泻后要禁食
对于宝宝急性腹泻，长辈们的做法常常是要给孩子禁食。但较长时间饥饿，不仅不利于患儿营养的维持，并且如果原来有营养不良者，其营养状况将更进一步恶化，还会影响肠粘膜修复、更新，降低小肠的吸收能力，使免疫力下降，反复感染，最后导致＂腹泻，营养不良，再次腹泻＂的恶性循环。
有些患儿还会因禁食饥饿而哭闹不止，甚至发生低血糖，体重明显减轻等症状。目前的主张是对急性腹泻应继续母乳喂食。继续喂食的宝宝食欲恢复快，腹泻和呕吐次数并未因此而增加，且体力恢复早，抗病力较强，有利于疾病的康复。
宝宝腹泻吃什么食物好
1、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
蒸苹果泥的做法是这样的，准备一个苹果，切一半之后，去除内核。放在蒸笼中蒸10分钟左右之后出锅。然后用勺子姜内部的果肉全部捣烂就可以食用了！
2、西红柿
西红柿含有丰富的有机，酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
西红柿鸡蛋汤的做法，准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。
3、大麦及大麦芽
大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖。
葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。陈皮大麦饮的做法，准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。 草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，半勺积安堂荆条蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。番木瓜木瓜饮的做法，准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
6、白菜
白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。蒜茸白菜的做法，准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。
7、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
8、蜂蜜
蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
每天可用半勺积安堂荆条蜂蜜加50克水，给2-5岁的小孩服务，可促进肠胃蠕动起到调节小儿消化不良功效。
引起宝宝腹泻的因素有哪些
宝宝腹泻，是由不同病因引起的临床综合征，这主要源于不洁食物等原因的感染，因此，家长们在孩子腹泻期内一定要把好食物关，不要让孩子的健康受到多重伤害。那么到底是有哪些因素导致了宝宝腹泻的呢？
1、胃肠炎
在大人小孩中都很常见，是胃和肠道出现的一种炎症，容易导致拉肚子。引发胃肠炎的致病原多为病毒，最常见的是轮状病毒，好发于秋末冬初，因腹泻住院的宝宝中有一半是感染了这种病毒，如果宝宝拉肚子，并伴有胃痉挛、呕吐、低烧，那很可能是胃肠炎造成的。
2、细菌感染
如果宝宝拉肚子严重(有时伴有呕吐)，同时，还出现腹痛、脓血便、发烧等现象，那往往是细菌(比如大肠杆菌、沙门氏菌等)引起的。这种感染有些是可以自愈的，但有些也可能会非常严重(比如由半生不熟的肉类里含有的大肠杆菌引发的感染)。因此，如果宝宝有上述症状，要马上带他去看医生。
3、寄生虫感染
寄生虫感染也可能引起宝宝拉肚子。寄生在肠道内的、在显微镜下才能看到的寄生虫引起的。所以，养成良好的卫生习惯，比如更换尿布后勤洗手，是终止寄生虫感染传播的最好方法。
4、抗生素
如果宝宝拉肚子发生在用有抗生素的药物期间或用此类药物治病后，可能与所用的药物有关。把宝宝拉肚子的情况告诉医生，看看是否可以换用其他药物或疗法。
5、果汁过量
如果宝宝喝含有山梨醇和高浓度果糖的果汁，也可能会肚子不舒服，大便变稀。给宝宝少吃点这些食物，应该1周左右就能好转。专家建议不要给6个月以下的宝宝喝果汁。6个月以后，再根据宝宝的情况添加果汁。
6、配方奶
配方奶冲调不当也可能引起宝宝拉肚子，所以，冲奶时要严格按比例加水。此外，宝宝也会由于配方奶的冲调用具消毒方法不当，而出现腹泻。不管是上述哪一种情况，更换配方奶的品牌都没有用，所以，最好先带宝宝看医生，然后再决定该怎么办。
7、冬季腹泻
每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。
由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。
脐贴利用儿童脐部吸收功能旺盛生理的特点，运用贴肚脐、通过强健脾胃治腹泻、助消化的独特方式，整体调理胃肠道，既避免了打针、吃药的痛苦，又促进了孩子的肠胃健康，更是对孩子的身心健康意义深远。
8、牛奶/大豆过敏
牛奶过敏的现象在小宝宝中也并不少见，牛奶过敏也能引起拉肚子，有时候还会导致呕吐。因此，一定要等到宝宝1岁以后，再给他喝牛奶。
如果宝宝对牛奶过敏，他可能在喝了以牛奶为原料的配方奶或吃了奶制品(如果他已经开始吃辅食)后的几分钟到几小时内，表现出过敏症状。有些宝宝对大豆和大豆制品(包括大豆配方奶)有过敏反应。大豆过敏的症状与牛奶过敏类似，也包括腹泻。
宝宝腹泻应该怎么办
宝宝拉肚子了，这让年轻的妈妈忧心不已，手忙脚乱，不同类型治疗的方法也不同，只有按照症状，选对方法，才能起到效果。那么，宝宝腹泻怎么办呢？有什么好的方法治疗呢？下面将为您介绍宝宝腹泻的各种解决方法，妈妈们来细心学习啦！
喂副食引起的腹泻
少于4个月的宝宝在断奶前突然增加食物或改变食物成分，而宝宝肠胃因不能适应而消化紊乱发生腹泻，这时应暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加辅食，品种一种一种的加，一种适应正常后，再加另外一种添加，直到宝宝肠胃适应过来。
新生儿的腹泻
宝宝刚出生没几天就开始拉肚子，大便样薄而稀，带黄色或黄绿色，每天拉2-5的样子，时间会持续长达几个月，这种症状为＂婴儿生理性腹泻＂，多见于6个月以下吃母乳喂养的宝宝。
其实只要喂奶的妈妈们在饮食上注意少吃虾蟹类及各种生冷、冷僻的食物就可以有效减轻或防止宝宝拉肚子了。
先天性不耐受乳糖
什么是先天性不耐受乳糖呢？是指宝宝从出生起肠胃内就缺少乳糖酶素，而乳制品中的糖类主要成分是乳糖，乳糖是靠乳糖酵素消化的。
因此饮用母乳、牛乳都会导致宝宝明显的拉肚子，这时应停止给宝宝吃乳制品，一般一天时间就可以好转了，先天性的不耐受乳糖症可给宝宝喂食特制的无乳糖配方奶粉、少量多次地喂软绵的白粥或酸奶。
高烧时出现的拉肚子
宝宝在发烧达39℃甚至更高时还出现拉肚子，不仅大便次数多，便样带脓血，明显听到肚子里的＂咕噜＂声，腹泻前还有阵发性腹痛，这是宝宝感染细菌性痢疾了。
注意不要因为宝宝吃了就拉肚子，就停止给宝宝喂奶，由于腹泻次数多，宝宝体内电解质失调，会严重脱水，造成全身无力，这时要用高温消毒的餐具喂宝宝，让宝宝喝些淡盐水，喂奶妈妈的食用饭菜要尽量现做现吃。
宝宝腹泻的治疗方法
饮食调理
宝宝在拉肚子期间，一定不能吃乳制品和豆浆。可以用米汤和蛋黄或者苹果来代替奶制品。止泻之后，大便正常了才可以恢复正常的饮食。这样才可以让宝宝在服药的同时，腹泻不会越来越严重。
合理药物治疗
家长可以给宝宝服用一些益生菌类的调理药物。这类药物所含的益生菌可以快速在宝宝肠道内定植，从而控制肠道内的有害细菌，帮助肠道菌群恢复正常。
家庭护理
家长一定要调整宝宝的饮食，进行合理的喂养。可以给宝宝准备一些辅食。我们都知道病从口入，所以宝宝吃的东西一定要干净卫生，使用的餐具每天都要进行消毒。还要即使给宝宝补充水分，避免脱水。
医院治疗
家长如果自行采取措施进行护理后之后，宝宝大肚子的现象还是没有缓解，仍然拉稀的话，就要尽快带宝宝去医院检查了，在医生指导下给宝宝使用一些止泻的药物。
结语：相信看了上文以后，很多家长对于宝宝腹泻应该吃什么食物和不能吃什么食物都有了一定的了解。其实在我们的日常生活中，只要家长注意给孩子增减衣服，适当的给宝宝吃正确的饮食，那么宝宝的抵抗力自然会加强，从而减低得腹泻的几率。