金桔有哪些功效与作用

　　金桔的功效和作用是什么？吃金桔对人体的功效与作用？吃金桔需要注意什么？以下三农网就作简单介绍，供网友们参考。
　　一、美容护肤
　　金桔含有丰富的维生素C和维生素A，吃金桔，补充这两种维生素，可以滋润皮肤，减少色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
　　二、保护血管
　　在金桔中含有维生素P，维生素P是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
　　三、促进排便
　　金桔含有丰富的维生素C和纤维素，吃金桔可以补充维生素C和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便排毒。
　　四、预防疾病
　　金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效。
　　五、开胃
　　金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。
　　吃金桔注意事项：
　　1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。
　　2、在饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。
　　3、脾弱气虚者、糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者应该忌吃金桔。
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