喝酒难受躺下休息 喝酒难受时，最好暂停喝酒，躺下休息一会，闭上眼睛睡觉是缓解醉酒痛苦有效办法之一，可以在光线较暗、环境安静的房间里休息一下，一般情况下，只要睡上半个小时左右，即可减轻喝酒难受的情况，头疼、头晕的症状也会缓解。 喝酒难受吃新鲜葡萄 喝酒难受吃一些新鲜葡萄是可以缓解不适症状的，如反胃、恶心，葡萄中含有大量的酒石酸，其进入人体后，可以和酒中的乙醇发生反应，形成酯类物质，能降低血液中的酒精浓度，达到解酒的作用。 喝酒难受吃香蕉 香蕉解酒的功效也比较好，喝酒难受、不舒服时，吃几根香蕉，不仅可以提升血液中的血糖浓度，还能降低酒精在血液中的比例，迅速缓解喝酒后的不适，减轻心悸、胸闷的现象。 喝酒难受吃补充水分 喝酒之后，应该要多补充水分，可以喝几杯温开水，有利于稀释乙醇，使得体内乙醇随着尿液排出，助于酒精的分解，注意，最好不要喝饮料，饮料会越喝越渴。