如何选择你一生的伴侣卢悦讲座文字实录

　　文字编辑/木子青青
　　主题《如何选择你一生的伴侣》
　　讲师：卢悦
　　时间：2015.8.19
　　视频回放：http://e.vhall.com/webinar/record/92766
　　领域：爱情、恋爱、婚姻、情感、亲密关系、两性
　　你如何知道，这个人是可以和你走完一生的？
　　一般人会寻求占星、易经、直觉、妈妈、闺蜜、知心大姐以及情感专家的帮助，但是它们是不是都是可靠的呢？
　　下面我从心理学的角度，结合情绪和理性告诉大家如何去判断一个人。
　　直觉其实是不准确的，因为自己不一定了解自己，也不一定了解别人，就象盲人骑瞎马一样。有的人来找我咨询恋爱婚姻的问题，我问他为什么会爱上她？她为什么会爱上你？他说不知道，其实这样子是象蒙着脸开车一样是危险的。每个人都是按图索骥，每个人心里都有一个恋爱的对象，有句话＂一切相逢都是早已发生＂，每个人做事情都有一个模版。有人来找我，说老公是一个成功企业家，与周围人相处非常好，在我面前象一个长不大的小孩一样？为什么？我想说的是一个人在社会中可以有很多学习的模版。但是婚姻只有一个模版，那就是父母的婚姻，需要在人生的阶段升级换代模版，需要成长。
　　心理学教会你如何选爱人
　　爱很复杂，由很多变量构成。包括了解自我，是什么类型的人，包括完美型、活泼型、温和型、力量型等等，往往力量型的人与温和型的人很适合，互相需要。两个性格不同的人处理问题的方式不一样的。了解别人，通过成长经历了解一个人，包括性格分析、成长经历、家庭背景社会背景、心理需求、价值观，婚姻蓝图，了解人性，沟通方式、方法、技巧，不同关系的处理奥秘，夫妻、亲子、亲人、朋友、同事，正确的情感观等等，需要双方花功夫深入了解。
　　强调需要在婚前以及在婚姻中去深刻了解对方、了解自己，物以类聚，人以群分，夫妻俩一定有共同的情感观。有一对夫妻是模范夫妻，他们觉得婚姻很无聊，丈夫出轨了，丈夫说不能在妻子面前暴露自己的情感，两个人共同的情感观就是在对方面前装，实际上戴着假面在生活，形成假性亲密关系。
　　下面我们进入主要话题。包括三个部分：
　　第一部分，规则篇：你的情感是什么类型；
　　第二部分，动机篇：你为什么要进入婚姻；
　　第三部分，心态篇：你在情感中的角色。
　　一、你的情感是什么类型。
　　爱情的三个基本成分：亲密、激情、合作。
　　如果缺了任何一角，在人生的某个阶段一定会出问题。
　　激情是爱情中的性欲成分，是高峰体验和多巴胺分泌；
　　亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验（催产素）；
　　承诺指维持关系的决定共识和合作能力。
　　情感的三个阶段：激情期、权利争夺期（有差异的时候如何处理得好）、整合期或者死亡期
　　爱情的七种类型：
　　第一种喜欢式爱情(Liking)
　　发好人卡
　　例：备胎
　　第二种迷恋式爱情(Infatuated love)
　　幻想、只有激情
　　例：花花公子
　　第三种空洞式爱情(Empty love)
　　只有承诺。缺乏亲密和激情，
　　如纯粹的为了结婚的爱情。
　　例：为了长辈的心愿而结合
　　第四种浪漫式爱情(Romantic love)
　　亲密+激情，没有承诺。
　　这种＂爱情＂崇尚过程，不在乎结果。
　　例：模范夫妻，因无法解决婆媳矛盾而分手。
　　第五种伴侣式爱情
　　有亲密关系和承诺，缺乏激情。
　　跟空洞式＂爱情＂ 差不多。
　　四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。
　　例：多半在中年危机发生问题的婚姻。闹革命式的出轨。
　　第六种是愚蠢式爱情(Fatuous love)
　　只有激情和承诺，没有亲密关系。
　　没有亲密的激情顶多式生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
　　在情投意合的时候，可以非常好的彼此理解，但彼此缺乏真正的理解。如艺术家之爱。
　　例：一起对抗父母7年，结婚一年分手。
　　第七种是无爱(Nonlove)
　　三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。
　　如何处理好权利争夺期？
　　必须先处理好爱的三个成分。
　　亲密是一种依恋的体验，相互理解与共情。
　　需要激情的人对安全感要求很高，需要释放压抑的东西。
　　需要亲密的人从小心理上有疏离感，亲密感如让她象小婴儿一样非常安心。
　　合作是在婚姻中达成共识。
　　如果只有亲密，婚姻会非常无聊，只有激情，会在婚姻中没有稳定感，只有合作是一种空洞式的爱情。
　　二、你为什么要进入婚姻（你的核心情感需要是什么）
　　马斯洛需求层次理论
　　1生理需要
　　＂毋庸置疑，这些生理在所有需要中占绝对优势。＂
　　＂具体说，假如一个人在生活中所有需要都没有得到满足，那么生理需要而不是其他需要最有可能成为他的主要动机。一个同时缺乏食物、安全、爱和尊重的人，对于食物的需要可能最为强烈。＂
　　例：你有房有车吗？年收入多少？家里太穷，他可以帮我。
　　凤凰男+京城
　　2安全需要
　　如果生理需要相对充分地得到了满足，接着就会出现一整套新的需要，我们可以把它们大致归为安全需要类（安全、稳定、依赖、免受恐吓、焦燥和混乱的折磨，对体制、秩序、法律界限的需要；对于保护者实力的要求，等等）。
　　例：对砸门声敏感的女人
　　饥饿之后，安全＂同样可能完全控制机体，几乎可能成为行为的唯一的组织者，调动机体的全部能力来为其服务。＂马斯洛的兴趣在成年人，但可以由幼儿、儿童获得对成年人的安全理解。
　　例：把婚姻和家庭当成唯一生活支柱的女人。我从未想过老公会出轨。
　　原始安全感。
　　3、归属和爱的需要
　　＂假如生理需要和安全需要都很好地得到了满足，爱、感情和归属的需要就会产生，并且以新的中心，重复着已描述过的整个环节＂ 如果这样需要得不到满足，个体就会产生强烈的孤独感、异化感、疏离感，产生极其痛苦的体验。
　　例：母爱不足者，把婚姻当成这个世界的唯一暖源。因为相亲的时候，被喂饭而爱上对方。
　　马斯洛说，爱是一种两个人间健康的、亲热的关系，它包括了互相信赖。在这样一种关系中，两个人会抛弃恐惧，不再戒备。我们必须懂得爱，我们必须能教会爱、创造爱、预测爱。
　　4自尊需要
　　＂除了极少数病态的人之外，社会上所有人都有一种对于他们的稳定，牢固不变的，通常较高的评价的需要或欲望，有一种对于自尊、自重和来自他人的尊重的需要或欲望。＂包括自尊、自重和来自他人的敬重。
　　例：父爱不足的男人们——工作狂。需要在雄性竞争中满足自恋的原始积累。
　　马斯洛认为，最稳定和最健康的自尊是建立在当之无愧的来自他人的尊敬之上，而不是建立在外在的名声、声望以及无根据的奉承之上。
　　5、自我实现的需要
　　当所有需要都获得满足后，动机或需要的发展就会进入到最高阶层——自我实现。
　　＂即使所有需要被满足，我们经常发现新的不满足、不安发展起来，除非个人做着他适合干的事情，画家绘画，诗人必须写诗＂＂一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必忠实于他自己的本性。这一需要我们就可以称为自我实现（Self-actualization）的需要。＂
　　例：更多用成人的方式处理问题的人。
　　自我实现＂可以归入人对于自我发挥和完成（Self-fulfillment）的欲望，也就是一种使它的潜力得以实现的倾向。这种倾向可以说成是一个人越来越成为独特的那个人，成为他所能够成为的一切。＂
　　当然，每个人满足自我实现的方式是不大相同的。有的人可能想成为一位卓越的领导者，有的人则想在体育上大显身手。在这一需要层次上，个人间的差异是最大的。
　　三、你的情感中的角色
　　为什么沟通没有用？
　　沟通很简单，关键是你用什么态度和角色去交流。
　　因为你的台词都已经安排好。你在情感中扮演的角色，决定了大结局。
　　举例陈佩斯和朱时茂的小品。
　　三种类型：
　　父母的角色，从父母学来，整合到自己的人格，提供规范来遵守，帮助溶入社会。父母态时，行为表现、想法和感觉都像自己的父母。
　　孩子的角色，以过去（幼时）方式思考、感觉、表现，主要是儿时的情绪体验。
　　包含自发性、创造力和直觉力。
　　成人的角色，利用现有资源思考、记忆、应用的部分，通常不带感觉。
　　它监督、分析来自父母或儿童态的讯息，处理现实的问题、帮助我们过有效率的生活。
　　以打游戏为例，双方补偿式的交流，不能用牺牲性的方式进行交流。