产后痔疮怎么护理

　　造成产后痔疮的原因是因为怀孕之后，新妈妈体内会产生大量的性激素，导致胃肠道平滑肌的张力减退，造成蠕动减少、减弱，使得食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留的时间过长，水分减少，粪便变得干结，继而容易发生便秘。产后痔疮怎么护理呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　1、防止便秘。要避免便秘就要多吃含有较多纤维素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉对于防止便秘十分有效；每天可以喝8～10杯的水；养成定期排便的习惯；坚持每天适量运动，以维持良好的肠道功能。如果这些方法仍然不能奏效，就要去医院寻求帮助，使用开塞露等。
　　2、清洁肛门。俗话说：便后一次洗，痔疮不着边。这是因为做好便后的肛门清洁，可以清除肛门周围皮肤皱襞里的细小粪便残渣。避免这些污物刺激肛门引起局部感染。因此，每次便后或临睡前用1：5000高锰酸钾溶液清洗肛门，有利于避免痔疮的形成和加重。
　　3、注意休息。痔疮的发作还和疲劳过度、情志不畅、暴怒急躁有密切关系，这是因为劳累会使组织弹性疲劳、张力下降、抵抗力下降、肛门处血管扩张淤血而致病。所以预防痔疮的发生就要保持心情开朗、乐观豁达和劳逸结合。
　　4、进行提肛运动。持之以恒地进行提肛运动对预防痔疮可以收到＂事半功倍＂的作用。提肛运动包括：吸、舐、摄、闭四个动作。吸即吸气，舐即舌舐上腭，摄即提肛门，闭即闭气。具体的做法是：全身放松，双腿并拢，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同时肛门向上提收，并闭气半分钟，然后全身放松。提肛运动站卧姿势都可进行，每日2次，每次40～50遍。
　　以上就是本站小编为您提供了关于产后痔疮怎么护理的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于产后痔疮怎么防治和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！