肾阳虚的症状及调理秘方

　　现在生活压力大，特别是冬天，很多青年男女都会手脚冰凉，那么肾阳虚的症状及调理秘方有哪些呢？
　　肾阳虚得症状表现：
　　1.腰膝酸软，而且又是会伴随腰痛，这主要是因为肾阳虚衰，不能温养腰府及骨骼的原因;
　　2.男子是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;
　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;
　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;
　　5.浮肿，主要是因为腰以下为肾源，而体内水液内停不止，故溢于肌肤，便出现这个现象;
　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;
　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;
　　8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋;
　　9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍;
　　10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
　　肾阳虚怎么调理：
　　养生原则：祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
　　中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸。这些药一般的中药店都有卖，是常用药。
　　多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。肾阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
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