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养如何正确地给宝宝喂水


  第22次回答:
  如何正确地给宝宝喂水?
  多喝点水、多喝热水,好像也是很多人的执念?喝水大法好,似乎可以解决很多问题……但是对于脆弱的小宝宝来说,多喝水,并不是那么友好的一件事↓
  6个月前(或添加辅食前)
  6个月后(或添加辅食后)
  1岁之后
  其他tips
  一、6个月前(或添加辅食前)
  一般来说(不一般是指生病等特殊情况,请遵医嘱),宝宝在6个月前是绝对不能喂水的。无论多么热的天气,他们都完全可以在母乳或配方奶中获取所需的水分。给6个月前的宝宝喝过多的水,不仅会干扰他从母乳或奶粉中吸收营养(小宝宝的胃就那么大,水占了空间,自然没空间再吃奶了);甚至,摄入水量过多的话,会稀释体液,导致钠离子浓度过低,破坏体内电解质平衡,造成所谓的"水中毒",甚至,可能导致癫痫、昏迷等后果。
  二、6个月后(或添加辅食后)
  6个月或宝宝添加辅食后,可以适当地给宝宝一点儿水喝,同样不能过量。小臭添加辅食后,每次吃完会让他喝一口水,不喝的话也不强求。宝宝多聪明啊,不管什么需求都会哭闹着来表达,渴了自然会喝。
  (8个月左右开始给他吸管杯,不过也是到快1岁才会自己去找水)
  三、1岁之后
  宝宝可以喝全脂牛奶或吃固体食物了,可以每隔两三个小时给他一次水喝,也是遵循他的意愿,不要强迫;这时也可以引导他自主喝水,比如装一壶在他的吸管杯里,放在他够得到的地方,想喝就喝,家长偶尔提醒一下就好了。
  (放心吧,宝宝不会渴到自己的……)
  其实宝宝对水的需求量并没有我们觉得的那么多,毕竟还轻、胃就那么大,喝多了反而是肾脏的负担;再者,宝宝的食量一般比较小,并且日常食物的含水量也不低(特别是添加辅食初期的食物基本要加水)——水果蔬菜不说,面食米饭肉都是有含水的;除非吃得很咸,不然也不需要那么多水来代谢盐类。不过让宝宝多喝水好像也是很多家长的执念之一?所以再扯几句:
  其他tips↓
  →不要为了让宝宝喝水,就在水里加入甜的东西,他只要尝到一次甜头,就更不会愿意喝没味道的水了;
  →你越逼他喝,他越不想喝,多让宝宝做主吧,他们对自己好着呢;
  →皮肤干燥湿疹、便秘、有口气等问题去找原因,不要总是简单地觉得是不喝水的锅;
  →不要用过量的水去稀释奶粉,一定要严格按照说明来,特别是小宝宝,不仅占胃容量,还有可能造成水中毒(原理和上面的6个月前的是一样的)。
  结语
  总结起来,差不多就是:6个月以前无需喂水、6个月以后可喂一点儿、1岁之后定时供水或让宝宝做主~很多时候,我们觉得的,这是为你好,并不一定好呀~有一种冷,叫作妈妈觉得你冷了;有一种渴,也叫作妈妈觉得你渴了(。ì _ í。)宝宝喝不喝水,都不是需要上升到原则性的大问题,放宽心吧~
  Always~
  祝好~
  END
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