春季宝宝多喝牛奶有助于宝宝长个子其实

　　宝宝的身高，七分天注定，三分靠打拼，并不是宝宝多喝牛奶就行的
　　春季是宝宝长个子的黄金季节，宝宝身体受到父母基因遗传决定，但是后天的努力，也是可以让宝宝身高在窜一窜的。那么父母如何做，才能更有助于宝宝长个子呢？
　　近日，网上流传着关于让宝宝长个子的一个秘方，那就是在春季让宝宝多喝牛奶。这真的有效么？
　　牛奶中富含大量的钙，易于被人体吸收，多喝牛奶，确实对宝宝身高发育有所帮助，还能够增强宝宝身体素质。但如果想光靠喝牛奶，就达到宝宝长个子的目的，其实还远远不够。
　　纯牛奶并不适合所有宝宝饮用
　　对于新生儿宝宝来说，是不能喝纯牛奶的，以为对于新生儿宝宝来说，肠胃消化能力弱，可能无法很好地吸收牛奶中的营养物质，不光等于白喝了，还可能加重宝宝肠胃负担，导致宝宝肠胃不适。
　　因此，为了宝宝好，宝妈们最好不要急着给宝宝喝牛奶，1岁以内的宝宝最好是母乳喂养，1岁以后，可以给宝宝喝酸奶，等到宝宝1岁半或者2岁后，再考虑给宝宝喝纯牛奶更好。
　　乳糖不耐受
　　一些宝宝，可能存在乳糖不耐受的情况，喝了纯牛奶后，就可能出现腹泻问题，肚子不舒服。因此，对于这些宝宝，并不是什么牛奶都能够喝的。但也不是说宝宝就不能喝牛奶了，其实这些宝宝是可以尝试酸奶、低乳糖牛奶或者无乳糖牛奶。
　　饮食合理搭配
　　喝牛奶，促进宝宝长个子，只是其中一个方面。此外，父母还需要注意合理搭配饮食，保证宝宝能够摄取到更为丰富的营养物质，保证宝宝营养全面均衡。可以多吃富含维生素的蔬菜水果，以及一些其他富含钙元素的食物。
　　多运动
　　宝宝想要长个子，那么就需要让宝宝多运动，适当运动，对于宝宝长个子，也是非常有帮助的，可以刺激宝宝生长激素的分泌。一般来说，同样条件下，喜欢运动的孩子，不仅身体素质会优于不喜欢运动的孩子，在身高方面，也会更有优势。
　　宝宝多去户外运动，还能够多晒晒太阳。人体是无法直接形成维生素D的，需要阳光帮助合成，这是有助于对钙的吸收，因此，多让宝宝外出晒太阳，不仅有助于宝宝消毒杀菌，少生病，还能够促进宝宝长个子。
　　想要宝宝长个子，那么就需要父母多种方法相结合，而不是靠着单一的喝牛奶，来期望孩子长个子，这样只会让宝宝错过春季这个长身高的黄金时期。
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　　※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。