冲淡在读书几位心灵女神

　　冲淡在读书，开篇当以心灵成长，当以近两年影响我甚多的几位女性起始。不敢说她们已是女神，但起码一直都在迈向女神的路上，她们也是我心灵成长的引路人。
　　小女子冲淡才疏学浅，略识几字。天性好读书这口，虽不多、不通、不精、不深、不专，也频频有所感悟，故攥成文字。一来以抒胸意，二来以理思绪，三来以书会友分享交流，四来以督促自己形成更佳阅读环境。小女子不才，各位看官见笑。
　　冲淡在读书，开篇当以心灵成长、当以近两年影响我甚多的几位女性起始。
　　何谓女神？
　　说是女神，并不是说这些女性有多神通广大、不可一世，也不是冲淡自己有多卑微、有多崇拜她们。
　　首先，冲淡欣赏、敬佩、喜欢的人无数，却从不觉自己低微，而牛人们就高人一等。冲淡欣赏并学习他们的能力、姿态、气质，但坚信人格上每个人都当是平等的，无所谓神不神。
　　那么何谓女神？女神是种自爱、自足、开放、包容、自在、安适、平静的状态，不向外索取却接纳一切，以智慧笑待世间。
　　我不敢说这几位女性已是女神，但起码一直都在迈向女神的路上，同时她们也是我心灵成长的引路人。
　　张德芬
　　最最开始，被她的书中某句话触动：当你真心想要一样东西的时候，宇宙都会联合起来帮助你。
　　于是翻看了她的书。其中最喜欢的当属成名作《遇见未知的自己》，也被冲淡认为是心灵成长相当好的启蒙读物。有朋友说看到书名就像触电般触到了，遇见未知的自己，我们每天忙忙忙忙，而真正认识过、了解过自己吗？这本书剖析了现代人最本质的自己迷失、割裂的现象，追逐似乎每个人都在索取的却离自己的身体、感觉越来越远，得到的愈多痛苦反而也愈多。
　　于是德芬从身体、情绪、思想和身份认同四个角度递进式地教大家去梳理自己，方法就不赘述了，基本就是觉察和接纳，冲淡读心灵类的书还算多，这两条绝对是经典。
　　察觉，即察觉身体、呼吸、情绪、行为等等，跳脱自己本身从观察者的角度去反观自己，这样的你与所陷的局面本身就产生距离了，看待自己和问题也客观了；
　　接纳，则更易理解，无非就是把自己的和他人的以前的悲剧、恶劣、苦逼全都认了，而且是发自内心的认了不要去抱怨、埋怨、痛恨，然后全然的感受、接纳。
　　这两条说来简单做到却极难，冲淡的感悟就是读心灵类的书籍不要贪多，更需要亲身投入实践，另外与其闭门造车不如多与人分享交流心得。
　　＂你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败……＂——有没有问过自己，我们到底是谁？
　　＂我们因为与自己生命的源头没有联接，失去了能量的来源才不停地向外索取＂。——于是德芬有句名言，亲爱外面没有别人，只有你自己。
　　＂爱、喜悦、和平是我们曾经拥有的，才会如此热切地追求他们＂。——爱、喜悦、和平几乎被各大心灵书认为是人类最核心的本质，有朋友质疑缺乏明确的定义，目前的冲淡自己也说不上来，但懵懂地觉得这的确是我追求的。
　　我不喜欢《秘密》神叨叨的调调，翻了翻基本没读过，不过《遇见心想事成的自己》却接地气很多，冲淡不确定所谓的＂吸引力法则＂（< 吸引力法则：你所做的，能吸引你想要的吗？>）是否存在，但是这本书从细化目标、搜集积极信息鼓励自己的角度来读，帮助很大。
　　《活出全新的自己》立足在对于自己过去特别是童年和家庭层面的疗愈，融入了很多心理治疗的理论和技巧，像是＂阴影＂、＂戏剧三角形＂、＂家庭系统排列＂等等。我本人很赞赏德芬故事性的叙事方式，站在读者的角度来引其入门，还有通关、打怪的比喻很赞。
　　＂30岁前的面貌是双亲给的，30岁后的就需要自己负责＂。——我现在已经对自己负责啦，赞个！
　　＂如果把世界上钱全部平分，不出几年，穷人依旧是穷人，富人依旧是富人。＂——这条我感触极深，严重同意。
　　《重遇未知的自己》是今年刚读的，每篇是断断续续的这些年来的心灵感悟，印象倒不如之前有系统性的三本深。只是我以为写出心灵三部曲的德芬应该已经是位女神了，哪知年初看过一个她的视频，讲述自己在心灵成长的过程中会跟人生气、吵架、想不开、有时也会摆出所谓的女神姿态，刻意去表现接纳、包容，而现在反而去放下身段、放下戒持，更接地气、更贴近自然。
　　读书最有意思的部分不仅仅跟着作者成长，同时也能看到作者自身的提升。很好奇这位台湾的大才女，昔日当红新闻主播将来会变成什么样。
　　关于张德芬的延伸阅读：
　　两个好人，为什么没有好的婚姻？
　　直面生命中的无常与恐惧
　　胡茵梦
　　老一辈的朋友对她可谓如数家珍，可跟林青霞同日而语的大美女，叱咤台湾影坛的纷纭人物，李敖的前妻……她昔日美得很华丽、很璀璨、像张爱玲的文字有股浓而不艳、热闹且冷峻的味道。只是美人依旧却青衫短发、素颜淡眉，曾引得多少人唏嘘喟叹。
　　冲淡倒觉得她像极了泰戈尔的一首诗＂生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美＂，不是说美人已死，而是达到人生较为圆融、通达的状态，她曾经恣肆而奔放，她现在平静而淡然。
　　50多岁时想整合自己，于是就有了《生命的不可思议》。这是冲淡目前为止读过最真诚、真实的自传，字字透着作者本人的真挚和诚意。虽然是三年前读的书了，里面讲到的动荡童年、演艺生涯、fisrt night、对李敖的理解、与母亲的爱恨试炼、对自己人生的参悟等等都历历在目，甚至对于我怎么做女人、怎么做人都颇有启发和借鉴。
　　胡茵梦著书不多，这些年来不间断地翻译了大量心灵类著作，其中当属印度智者克里希纳木提的最多。冲淡对克氏的评价是，你看看他的照片就能知道什么是存在即治疗的典范，他的书字字箴言，就是高度浓缩，我涉猎不多。
　　有本译著《超越死亡——恩宠与勇气》，也是三年前读的，讲的是＂超个人心理学家肯·威尔伯＂与妻子之间的死亡日记。妻子崔雅三十六岁邂逅肯·威尔伯，彼此一见钟情，然而就在婚礼前夕，崔雅却发现患了乳癌。这本书记录了5年来他们各自的痛苦、恐惧和付出，而他们相互的伤害、痛恨、怨怼，借由静修与修行在相互的超越中消融，并且升华到慈悲与智慧……只是当初我年纪甚小、阅历甚浅，对死亡、对爱情的理解还相当浮浅。
　　素黑
　　梁文道说，在他还不是梁文道的时候，素黑就早已是素黑。永远一身黑衣，从不在意世人的目光，读自己的书，走自己的路。她食素、爱黑、爱尺八、爱出走，曾在英国过着隐居的生活，后回到港中大教书、做心疗、写专栏。
　　在冲淡人生低谷的时候几乎是颤抖着读完《一个人不要怕》、《放下。爱》、《在爱中修行》、《两个人的孤独》系列四本，光是读读书名就能想明白很多事情。其中讲得道理很简单却是我们容易忽视的至理，随意摘几句：
　　＂快乐是种开放、无我的状态，不需要吸引别人特别关注。＂
　　＂当人自信不足时，会迷信自己的思想，执着于别人的评价＂。
　　＂爱应当是相互反照的明镜；恋爱的目的是更新活老的自己。＂
　　＂自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人需要爱＂。
　　＂不要说得不到爱，能活着已是爱＂。
　　＂男人爱的是对自己好的女人，女人关心的是衷心，都不能爱在当下。＂
　　＂交朋友都需要聊天、花时间，一开始便抢着必须要有爱情和承诺比自恋更恐怖，压力已经杀死人＂。
　　＂你不想别人放弃你，先不要轻易离弃别人；你想得到真正的幸福，先要学会感谢上天给你的优越条件为认得出的既有幸福，赏别人的幸福，贪恋萌生时，己所不欲，勿施于人＂。
　　＂女人要懂得适当地释放自己的压力，表达自己，不要讨好而改变自己＂。
　　这几本也读于两三年前，近来新出的《好好爱自己》和《好好修养爱》只是简略翻过，对于作者本身的成长了解不多，只是其中有篇序写道＂他爱我，我加倍爱他；他体贴我，我无限感恩；他包容我，我没有骄傲；我忘记我，我原谅他……＂ 顿时感慨这是要有多大强大内心的女人才能说出的自爱宣言！
　　跟其他几位女性比，素黑是最神秘的一个，只是知道这个四十出头的女人永远一袭黑衣，现住在港中大，喜欢独自在校园散步、静心、感受大自然、练习尺八，喜欢思考，喜欢出走……我更强烈的好奇她的BF是个怎样的人，据素黑说他们不需要通过频发短信来维持情感，太好奇这样独立、完整的女子是怎么维系关系的了。
　　李欣频
　　读书靠得是缘分，也讲究机缘和时机，在对的时间遇到恰当的书是种莫大的幸福。
　　我认识李欣频最晚，读的却最多。这位女性身份太多：台湾的文案天后、旅行家、作家、北大创意课讲师、女巫、心灵探索者……她的书也得分层次来介绍。
　　《诚品副作用》、《广告拜物教》系列：一翻开即惊为天人，李欣频的惊不在多么技压群芳、高在云端，而是信手捏来任何人身边不起眼的小物件、小思绪揉成大文章。因字数太多，我就不贴出来。她大声地告诉我、告诉世界，不要给自己设限，你喜欢诗歌的形式、看过的书或电影、吃过的晚餐、还来不及收拢的笑脸、被门夹到的疼痛感受通通可以拿来写一篇惊世骇俗的文案。
　　《十四堂人生创意课》系列：同样惊人天人。第一部在内容并没那么启发我，只是这本书展示了怎样将自己所有读过的书、看多的电影、聊过的天、听过的故事系统地纳入自己的血脉，助长自己的各项能力；第二部则是本以很高视野写成的书，从创意-创造-创世的角度来规划人生，特别读到创造和创世的部分：要形成自己的主轮和辅轮；让自体星系诞生与他人星系串连并走向星际之旅；要在无限可能的点上看到最好的可能……第三部则针对创意和出版回答很多问题，作者的确是走到相当高的境界，从容、无私地将自己的宝贵经验倾囊相授。
　　旅行系列：这部分大陆出版甚少，还未有机会拜读，最有名的《希腊：一个把全世界蓝色都用光的地方》书名就充满创意。
　　爱情及生活系列：《恋爱诏书》写的很魔幻现实主义，作者每天醒来都喜欢给自己设定角色的想法很有意思，哪天我也试试，假如我现在是个埃及王子会怎么跟你们交流呢？《食物恋》和《恋物的百科全书》这连天刚买的，我妈说我的感官是块木头，是啊，用脑的过度的人对身体感官关心不够，最近冲淡一直在尝试回归身体、回归感官，希望通过这两本书受点启示。
　　心灵系列：《做自己的先知》写了作者35岁去印度修行的历程和体悟，冲淡很同意欣频所述每个人都有自己的成长路径无法复制别人的，所以看看就好。此书戳到我的是说每个人心里都住着一个男人和一个女人，性别应当是不存在的，我觉得有点道理，但是目前的我实在无法想象我内心变成个男人会怎样，是不是我给自己设定的女性气质太重，反而影响了心灵的打开和成长？《玛雅日历2012》可惜解释太少，彻底不懂原理，只能当做黄历，后来懒得黄历都不翻了。
　　欣频的书不仅仅涉及心灵，触角很多，所以在生活各层面的启发也最多，总结下就是去做自己、做自己最喜欢、最擅长的事、不要给自己设限然后做到极致，于是就会有类似的人和事来响应你，以致于全世界都为你起舞；其他的，她还教给我如何去看书、看电影、聊天、规划时间、规划人生和整合资源；还告诉我最佳的状态是日日更新，乐于分享，无所畏惧的。
　　见过欣频两次，最近壹次是今年6月，新书《秘密副作用》不仅让我看到欣频一路对自我的探寻、思考，也让我陷入反思。从大二开始我就走上了心灵成长的道路，感悟了很多、成长了很多，颤巍巍地处理很多情绪的垃圾、认知的错误、不适应的模式，也不断在开放自己、接纳自己、并尝试去关心、理解、和爱他人，甚至大部分事情都能心想事成，我以为我做得很好很成功了，却被欣频的演讲当头棒醒：你每天都在最求什么、又在吸引什么？是达到一种更好的状态，还是只是和名人、偶像见一面；是要更丰富多彩的生活，还是只是要很多很多金钱？
　　是啊，我又在追求什么，又成长了些什么？我以为我在处理固有模式，却在固有的视野里为自己报不平和喊冤；我以为我有心想事成的神力，每天只是数着跟哪个哪个心上之人偶遇的次数满是感恩；我明明很肤浅、很孤陋寡闻、很没有经验、什么都不懂，却喜欢不懂装懂高高在上……我成长了三年，以为自己不可一世，却依旧瞎掉了三年，不谙世理。
　　于是，又翻开了一路伴我走过的书，而天地间却彻底不一样了。
　　这些作者在成长，我也是，冲淡想以放空、放底、放下、放慢这些开放的姿态提醒自己，希望自己慢慢可以做到谦而不卑，扔掉一切判断和包袱又接纳一切、向万事万物学习。
　　冲淡在读书，冲淡希望自己有天也能达到＂女神＂的状态，自爱、包容、成熟、圆融、平静、安适……甚至去掉＂神＂字，甚至去掉＂女＂字，甚至不给自己加上时间限制。
　　文/冲淡
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