备孕和怀孕吃的叶酸一样吗

　　尽管许多计划怀孕和已经怀孕的准妈妈都知道需要补充叶酸,但是怎么补才是最有效,怀孕前补充叶酸有什么讲究,恐怕许多准妈妈仍然是一头雾水。备孕和怀孕吃的叶酸一样吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。
　　1、对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
　　2、对于胎儿而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
　　同时，还可以预防新生儿神经血管缺陷，这种疾病致死致残率很高。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
　　因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。而孕早期也是补充叶酸的关键时期，所以一般医生会建议从孕前3个月开始摄取叶酸，一直服用到怀孕后3个月。
　　叶酸只是维生素而已，什么时吃都是一样的，这没有什么区别的。剂量大一点，小一点都无关紧要。备孕和怀孕吃的叶酸是一样的。
　　以上就是本站小编为您提供了关于备孕和怀孕吃的叶酸一样吗的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！