肾虚引起的耳鸣要如何缓解

　　中医认为 肾开窍于耳 ，耳鸣有可能是引起的症状。生活中出现肾虚耳鸣、听力下降的现象，并不是老年人的专利，越来越多年轻人也深受其苦。肾虚引起的耳鸣要如何缓解，才不影响到日常的生活和工作呢？下面本站就给你介绍一下中医的穴位按摩，相信能一解患者之苦。
　　以下有六种方法较实用
　　1、用拇指、食指和中指摩挲耳背和后脖子多次，在按摩耳门、听宫灯穴位，每个按摩30秒左右；每天早晚都捏捏拽拽耳朵25次左右也可以起到缓解肾虚耳鸣症状的作用。
　　2、梳头抹耳按摩，操作时将手指位于头顶经前向后梳理，至枕骨部位时用手心贴住耳廓向面颊推动。这时动作要缓和，双手也要和头的相应部位充分接触，以达到疏通气血的效果。每天早晨做30~50次，并配合深呼吸对于健康问题会有很大的帮助。
　　3、按揉耳周穴位，用两手中指或拇指指腹分别按揉两侧的听宫、听会、耳门及翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时可配合嘴的张开、闭合，以增加疗效，每穴约1分钟。
　　耳部手法用拇、食指指腹揉捻耳垂、耳弓、耳郭3～5遍，向下、向外、向上、向外轻轻牵拉3～5遍。
　　擦耳根食、中指夹住耳根，食指轻轻前抬，略施以轻微向内的压力，进行快速上下擦动10余次，透热为度。
　　4、正坐垂足或仰卧位，行第4趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，两线交点处取穴。坐位屈膝，腰部前倾，用一手拇指指尖掐按对侧脚的足窍阴穴。掐按的力度以能耐受为度，注意不要掐破皮肤。每天早晚各一次，每次3～5分钟，两侧足窍阴穴交替掐按。
　　5、仰卧或俯卧位，五趾跖屈，屈足掌，当足底掌心前面正中之凹陷处取穴。涌泉穴常见的保健手法有：推、揉、摩、敲、踩。其中最简单也最易操作的方法是踩。此外，也可以坐在椅子上，用脚底转动球状物，达到按摩涌泉穴的目的。
　　6、鸣天鼓，两手掌置于耳后并向前滑动，用耳郭将外耳道遮盖，余指自然放于头后部，两手掌先相对用力挤压、放松5～8次，然后在两手掌相对用力挤压的同时，两中指贴紧头皮，食指指腹迭压在中指指甲缘（或末节处），并快速的滑下击打头部，轻轻弹击后头下部36次，可听到咚咚之声。此法还有安抚脑部神经及增强记忆力之功。
　　以上这些穴位按摩方法你都学会了吗？有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！