糊糊养分好味道也好

　　糊糊养分好味道也好 （糊糊养分好味道也好）
　　泥状食品是宝宝由流质食品向固体食品的过渡，这里先容几种做法非常简单、便于妈妈操纵、宝宝乐于吸收的泥状食品
　　４—６个月宝宝
　　菜泥
　　蔬菜有助于造血、通便，其中的维生素还能维护皮肤粘膜。宝宝４个月时就可以吃蔬菜泥了，刚开始时每次可以给１汤匙，然后逐渐增长到６—８汤匙。
　　简单配料
　　绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯适量。
　　巧手制作
　　１、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，煮熟至烂，取出沥水。
　　２、胡萝卜、马铃薯洗净后，用少量水煮熟，烂后用汤匙刮取或压碎成泥，也可加菜汁捣成泥，混在粥里喂食。
　　苹果泥
　　苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，具有健脾胃、补气血的功能，常食还可使皮肤细嫩红润。
　　简单配料
　　苹果１００克，凉开水适量。
　　巧手制作
　　１、将苹果洗净往皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
　　２、或者将苹果洗净，往皮，切成黄豆大小的碎丁，加进凉开水适量，上笼蒸２０—３０分钟，待稍凉后即可喂食。
　　留意：刮子或匙一定要洗净消毒。
　　７—９个月宝宝
　　鲜虾肉泥
　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B１、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等养分成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。
　　简单配料
　　选小一些的鲜虾肉（河虾、海虾均可）５０克，米粉２５克，香油１克，精盐微量。
　　巧手制作
　　１、将鲜虾往皮抽筋，洗净捣碎，放进碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。留意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
　　２、加进适量精盐、香油，搅匀即成。
　　虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除往。
　　肝肉泥
　　动物肝脏养分丰富，尤其含铁质多，有利于改良贫血。７个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的才能，所以可以给宝宝吃。每次１小汤匙，一天喂两次，天天最多不超过２汤匙。假如宝宝养分不良，吃上十几天，可以得到好转。
　　简单配料
　　猪肝或牛肝、鸡肝４０克，瘦猪肉４０克，盐少许。
　　巧手制作
　　１、将肝和猪肉洗净，往筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的气力刮，制成肝泥、肉泥。
　　２、将肝泥和肉泥放进碗内，加进少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
　　３、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，合适大一些的孩子食用。
　　留意
　　宝宝第一次接触肝脏食品，可能有点不适应。妈妈不用担忧，宝宝会慢慢喜好的。
　　牛奶香蕉糊
　　牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种养分素。婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。
　　简单配料：
　　香蕉２０克，牛奶３０克，玉米面５克，白糖５克。
　　巧手制作：
　　１、将香蕉往皮后，用勺子研碎。
　　２、将牛奶倒进锅中，加进玉米面和白糖，边煮边搅均匀。留意一定要把牛奶、玉米面煮熟。
　　３、煮好后倒进研碎的香蕉中调匀即可喂食。
　　红枣泥
　　红枣含有丰富的维生素C（尤以鲜枣含量最高）、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。
　　简单配料
　　红枣１００克，水适量。
　　巧手制作
　　１、将红枣洗净，放人锅内，加净水煮１５—２０分钟，至烂熟。
　　２、往掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。
　　１０—１２个月宝宝
　　红小豆泥
　　红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
　　简单配料
　　红小豆５０克，红糖、净水适量，植物油少许。
　　巧手制作
　　１、将红小豆捡往杂质洗净，放进烧开的水锅内，加热一段时光后，加盖改小火焖煮至烂成豆沙状。
　　２、关火后，让豆沙沉淀，除往浮在水面上的豆皮，轻轻倒往多余的水。
　　３、将煮烂的红豆与少量红糖、植物油倒进粉碎机，粉碎即成。
　　留意：煮红小豆时，最好用开水煮。假如凉水煮，不轻易将红小豆煮成豆沙。
　　鱼泥
　　鱼泥富含不饱和脂肪酸，婴儿常食能增进发育，强健身体。
　　简单配料
　　净鱼肉５０克，米粉２５克，白糖、精盐各少许。
　　巧手制作
　　１、将洗净的鱼放进开水中煮，熟后倒掉多余的水，剥往鱼皮，除往鱼骨，把鱼肉捣碎。
　　２、米粉用水调开待用。
　　３、将捣碎的鱼肉放进锅内，加进白糖、精盐搅匀，再加进１００克水，将鱼肉煮软后，边用长勺搅动，边渐渐淋进湿粉。
　　留意
　　用新奇的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉煮烂。