百香果的好处及吃法吃百香果有效减肥

　　百香果的好处及吃法
　　百香果，又称西番莲，因香味具百果之气而取此名。吃它有你想不到的8大功效……你吃过这种果子吗？它含132种芳香物，从拉美风行至亚洲，被称为＂果汁之王＂，有人做过不精确的统计：
　　１个它的维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果
　　１个它的维生素Ｅ＝15个橙子=10个苹果
　　它就是百香果！
　　百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。
　　可增强免疫力、排污养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。
　　百香果它到底有什么功效？
　　1、保健
　　可排污养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。
　　2、消炎
　　可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。
　　3、增强免疫力
　　百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。
　　4、排污养颜
　　百香果排污的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。
　　5、降血压
　　百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。
　　6、治失眠
　　百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。
　　7、减少疾病发病率
　　百香果富含多种对人体健康有利的成分，可防止有害物在身体内堆积。
　　8、提神醒酒
　　把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。
　　百香果的挑选技巧
　　1、挑外形
　　百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。
　　2、看外观
　　外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱。
　　3、闻香气
　　可闻到百香果的香气。